Reklama
Gazetka promocyjna Biedronka - Okazje Tygodnia - ważna 01.03 do 15.03.2025
Reklama
Reklama
/szt. A Książki w wydaniu kieszonkowym 2 AUSCHWITZ HEATHER MORRIS rk SUPERHIT | DR WILLIAM DAVIS | /. Zdrowie kryje się | W jelitach Odbudowa mikrobiomu, powrót do formy i utrata wagi w 4 tygodnie BUKOWYMWLA 2 J MAREK MIILOŚĆ, KŁAMISTWA t "ISEKRETY" J SIOSTRY" 4 TUTANICAĄ || | "p e IO ami EAT | F 4 in WYGINAM 97 AA RZY NĄ) zeuese: BOGACZY PAŁACÓW OMAP ZDROWIE KRYJE SIĘ W JELITACH Teoretycznie każdy z nas wie, co oznacza zdrowy styl życia. Powszechnie wiadomo, że warzywa i owoce powinny stanowić podstawę naszej diety. Dużo mówi się o kaloriach, witaminach, mikro- i makroelementach. Ale co wiemy o mikrobiomie? Książka „Zdrowie kryje się w jelitach" dr Williama Davisa poświęcona jest mikroorganizmom żyjącym w naszym ciele. Autor szczegółowo omawia bakterie i grzyby oraz funkcje, jakie pełnią w przewodzie pokarmowym. Pokazuje zależności między naszą dietą a życiem tych niewielkich organizmów. wyjaśnia również, skąd biorą się choroby cywilizacyjne XXI wieku - okazuje się, że za wiele z nich odpowiadają właśnie mikroorganizmy. Bakterie i grzyby zamieszkujące nasze wnętrza różnią się od tych, które występowały u ludzi urodzonych sto lat temu. Odpowiada za to nasz tryb życia, nadmierna chemizacja rolnictwa oraz wysoko przetworzona żywność. Niestety, zmiany te działają na naszą niekorzyść — zbyt mała liczba gatunków bakterii w przewodzie pokarmowym może prowadzić do różnych dolegliwości, takich jak zaparcia czy zespół jelita drażliwego. Autor książki nie pozostawia jednak czytelników bez rozwiązania - przedstawia konkretne sposoby, w tym domowe metody, na przywrócenie równowagi mikrobiomu. 5 | Z Polecam Z pewnością warto zapoznać się z tą pozycją, by lepiej zrozumieć, jak ważne jest dbanie o małych KM; Y/ b | / = sprzymierzeńców w naszym ciele.