Reklama
Gazetka promocyjna Drogerie Natura - Gazetka Drogerie Natura - ważna 01.01 do 31.01.2023
Reklama
Reklama
Jak zmieniło się Wasze podejście do medytacji? W jednym z postów na- pisaliście, że wcześniej określiliście ja jako snobistyczne zajęcie. Maja: Na początku bardzo dużo czy- taliśmy o medytacji i słuchaliśmy podcastów. Wtedy towarzyszyło nam przekonanie, że cały czas nie wiemy wystarczająco dużo, by móc stwierdzić, że nasza medytacja jest wystarczająco dobra. Nasz perfekcjonizm mocno dał się nam wtedy we znaki, co sprawiło, że zamiast skupić się na samej medytacji, zbyt wiele uwagi poświęcaliśmy teorii. W tamtym czasie byliśmy też bardzo zdystansowani do wszelkiego rodzaju kursów, bo wydawało nam się, że skoro już tyle przeczytaliśmy, to żaden kurs nie może zbyt wiele wnieść do naszej praktyki. Jak się później okazało — nic bardziej mylnego. To właśnie kursy i wyjazdy medytacyjne spowodowały, że zrozumieliśmy, czym tak naprawdę jest medytacja. Dopiero tam poczuliśmy OD ŚRODKA głęboki sens, którego nie sposób było wyczytać w książkach. Chciałabym pod- kreślić, że medytacja to przede wszyst- kim praktyka. Od czego warto zacząć przygodę z medytacją? Maja: Na początek polecam zaopatrzyć się w jedną książkę, w której wyjaśnione są prostym językiem wszystkie podsta- wy. Medytacja może być przyjemna, » ale to nie jest jej główny cel. Warto też NATURA | styczeń 2023 41