Reklama
Gazetka promocyjna Drogerie Natura - Gazetka Drogerie Natura - ważna 01.02 do 28.02.2023
Reklama
Produkty w tej gazetce
Reklama
NASZA EKSPERTKA, WASZE PYTANIA ZDROWIE jak zdrowe są polskie miasta? Opole jest liderem w kategorii zdrowie – tak wynika z Indeksu Zdrowych Miast, czyli największego badania oceniającego kondycję 66 polskich miast na prawach powiatu. W jaki sposób zostało to zmierzone? Naukowcy tworzący Indeks oparli się przede wszystkim na podejściu samorządów do realizowania programów profilaktyki zdrowotnej. Jak się okazuje, w roku 2020 Warszawa wprowadziła ich aż 359, podczas gdy średnia wśród badanych miast wyniosła 42. Jednak najwięcej na zdrowie w przeliczeniu na mieszkańca wydały władze Opola i Chorzowa. Z większony dostęp do świadczeń zdrowotnych oraz działania z zakresu zdrowia publicznego pozwalają mieszkańcom zachować dobrostan, a także na wczesnym etapie wykryć chorobę. Autorzy Indeksu Zdrowych Miast – badacze ze Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie, Fundacji Gospodarki i Administracji Publicznej we współpracy z Grupą LUX MED – zdefiniowali, które czynniki wpływają na kondycję zdrowotną mieszkańców polskich miast. Analizie poddanych zostało ponad 2,5 tys. programów polityki zdrowotnej i działań w ramach Narodowego Programu Zdrowia, które pogrupowano w ponad 20 kategorii tematycznych. Żeby opracować ranking, 46 NATURA | luty 2023 wybrano dwa czynniki: liczbę programów i działań prozdrowotnych realizowanych przez poszczególne miasta oraz średni koszt ich realizacji w przeliczeniu na mieszkańca. Liderem w kategorii zdrowie zostało Opole. Na podium znalazły się też Warszawa oraz Chorzów. Przeanalizowane przez badaczy dane pozwalają na ocenę zaangażowania miast w działania dotyczące zdrowia publicznego. – Tworząc Indeks Zdrowych Miast zadaliśmy sobie wiele pytań: co oznacza termin zdrowe miasto, jakie są główne dziedziny, w których miasta mogą i podejmują działania, aby poprawić jakość życia, a zarazem zdrowia mieszkańców. Te analizy pozwoliły nam ocenić, które miasta w Polsce oferują mieszkańcom najszerszy dostęp do programów zdrowotnych – wyjaśnia dr hab. Agnieszka Chłoń-Domińczak, prof. SGH, prorektor ds. nauki Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie. Wśród kategorii programów przeanalizowanych w ramach sektora zdrowie uwzględniono m.in. programy przeciwdziałające rozwojowi chorób układu krążenia oraz wadom postawy, działania ograniczające choroby układu oddechowego, ale także działania wspomagające poprawę prokreacji. – Na co dzień edukujemy naszych pacjentów, jak ważna jest rola profilaktyki zdrowotnej. Warto cały czas przypominać, że wczesne wykrycie choroby pozwala na całkowity powrót do zdrowia. Równie ważne jest, żeby miasta dawały swoim mieszkańcom możliwość dbania o swoje zdrowie, angażując się w akcje prozdrowotne. Wielu z nas odkłada badania na później zapominając, że zdrowie nie poczeka – podkreśla Anna Rulkiewicz, prezes Grupy LUX MED. Zdrowie to jedna z ośmiu analizowanych kategorii w raporcie poświęconym kondycji polskich miast. Tuż obok znalazły się: ludność, usługi komunalne i społeczne, edukacja, mieszkalnictwo, środowisko, infrastruktura i przestrzeń. Indeks Zdrowych Miast jest inicjatywą coroczną. Kolejny raport zostanie opublikowany jesienią tego roku. ZIMOWA KURACJA JAK STOSOWAĆ KOSMETYKI Z KWASAMI? JAKIE KWASY DO JAKIEJ SKÓRY? OTO KILKA PROSTYCH ZASAD KWASOWEJ PIELĘGNACJI. Zima, choć z wyjątkowo niezimową aurą, trwa w najlepsze. Na szczęście dni stają się coraz dłuższe i z nadzieją czekamy na wiosnę. Dla naszej skóry to ostatni moment, by podziałać trochę mocniej. Peelingi, zabiegi laserowe – to właśnie teraz w gabinetach medycyny estetycznej i kosmetycznych wykonuje się ich najwięcej. Ale nie tylko w gabinetach, również w domu możemy tak dopasować produkty pielęgnacyjne, aby już po kilku tygodniach cera nabrała blasku i była lepiej odżywiona. Właśnie zimą warto do pielęgnacji włączyć produkty zawierające kwasy. Najbezpieczniej zacząć od tak zwanych toników aktywnych. Toniki z kwasami AHA (alfa-hydroksykwasy) oraz BHA (beta-hydroksykwasy) mają konkretne działanie. AHA są rozpuszczalne w wodzie, co daje im możliwość działania wyłącznie na poziomie warstwy rogowej – nie są w stanie pokonać bariery hydrolipidowej i przeniknąć do głębszych warstw skóry. Działanie produktów zawierających AHA zaczyna się od nawilżania, przez redukcję zmarszczek, aż do głębokiego chemicznego złuszczania skóry. Wyróżniamy następujące alfa-hydroksykwasy: glikolowy, migdałowy, mlekowy, cytrynowy czy pirogronowy. Kwas glikolowy ma najmniejszą cząsteczkę, dzięki czemu dobrze penetruje naskórek, ale jednocześnie może przez to działać drażniąco. Warto mieć to na uwadze przy jego stosowaniu. Kwas ten wykazuje działanie złuszczające, poza tym stymuluje komórki do odnowy oraz wyrównuje strukturę i ujednolica koloryt skóry. Sprawdzi się w przypadku skóry tłustej, trądzikowej, z przebarwieniami, bliznami potrądzikowymi czy drobnymi zmarszczkami. Cząsteczka kwasu migdałowego jest znacznie większa od poprzednika, zatem potencjał drażniący tego kwasu jest zdecydowanie słabszy. Poza złuszczaniem wykazuje działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, pomaga także w redukcji przebarwień oraz normalizuje wydzielanie sebum. Przeznaczony jest głównie do cery tłustej, mieszanej czy problematycznej. Może być stosowany również latem. Kwas mlekowy w niskim stężeniu (do 10%) działa nawilżająco, zmiękczająco, a w wyższych złuszczająco. Ponadto wspomaga redukcję zmian trądzikowych i przebarwień oraz poprawia jędrność skóry. Jest to kwas odpowiedni dla cery wrażliwej, suchej czy dojrzałej. Kwas pirogronowy ma małą cząsteczkę, normalizuje wydzielanie sebum, działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Polecany dla skóry tłustej, mieszanej, problematycznej czy z przebarwieniami. Częstotliwość stosowania preparatu ustalamy obserwując naszą skórę. Zaczynamy od nakładania preparatu co 2-3 dni. Gdy skóra „przyzwyczai się”, można przejść do codziennej aplikacji. Tonik nakładamy na czystą i suchą skórę (podobnie jak preparaty z retinoidami). Po około 10-15 minutach nakładamy krem nawilżający odpowiedni dla typu skóry. Z grupy BHA w kosmetykach zastosowanie znalazł kwas salicylowy, który idealnie sprawdzi się, jeśli problemem są otwarte „czarne” zaskórniki. Tonik z kwasem salicylowym to nie to samo, co spirytus salicylowy, którego nie należy stosować na skórę! Tonik z kwasem salicylowym stosujemy częściej niż wyżej wymieniane toniki, nawet dwa razy dziennie, jedynie w tzw. strefie T. Kiedy skóra się oczyści – zazwyczaj trwa to około tygodnia – zmniejszamy częstotliwość stosowania (na przyklad co drugi dzień). Najważniejsze to obserwować skórę i reagować na jej aktualny stan. W czasie kuracji z kwasami codziennie, niezależnie od pogody, stosujemy krem z filtrem SPF. Bez tej ochrony skóra będzie narażona na szkodliwe działanie promieni słonecznych i efekty stosowanych kosmetyków nie będą satysfakcjonujące. DR KATARZYNA PŁUŻAŃSKA-SREBRZYŃSKA Specjalista dermatologii i wenerologii. Mieszka i pracuje w Łodzi, jest współtwórcą SILVER CLINIC. Chcesz zadać pytanie naszej ekspertce? Napisz do nas na adres: magazynnatura@drogerienatura.pl NATURA | luty 2023 47