Reklama
Gazetka promocyjna Drogerie Natura - Gazetka Drogerie Natura - ważna 01.05 do 30.06.2022
Reklama
Reklama
mgła mózgowa — jak walczyć ze skutkami COVID-19? Rozkojarzenie, zapominanie słów, luki w pamięci — to główne objawy tzw. mgły covidowej, będącej częstym i długotrwałym powikłaniem po COVID-19. Choć liczba zachorowań stale maleje, to osób zmagających się z uciążliwymi skutkami po zakażeniu SARS-COoV-2 nie ubywa, bo mimo że infekcja zazwyczaj trwa kilka dni, jej skutki pozostają z nami znacznie dłużej. Jak temu zaradzić? a nawet gry ruchowe na popularne konsole — mówi dr n. med. Michał Chudzik, internista, kardiolog i specjalista medycyny stylu życia. SZYBSZY POWRÓT DO FORMY Po COVID-19 zarówno nasz umysł, jak i ciało potrzebują czasu na re- konwalescencję. Po chorobie po- wrót do formy sprzed infekcji może zająć nawet kilka miesięcy. Ruch, dieta, suplementacja i pozytywne nastawienie do życia to kluczowe elementy, które odgrywają ogrom- ną rolę w tym procesie. Niezwykle istotne jest także zadbanie o higie- nę snu i przesypianie /-8 godzin dziennie, a także efektywne radzenie sobie ze stresem, w tym stosowanie technik relaksacyjnych czy oddechowych. Choć rola diety i aktywności fizycznej jest w tym aspekcie nieoceniona, nie zapominajmy, że organizm można wspierać także od wewnątrz. Ostatnim odkry- ciem łódzkich naukowców jest innowacyjna cząsteczka 1-MNA. Badaniami nad cząsteczką 1-MNA zainteresował się dr Michał Chu- dzik. Ekspert postanowił podać ozdrowieńcom preparat z 1-MNA, by sprawdzić, czy szybciej wrócą do formy po jego zażyciu. Pacjen- tów rehabilitowanych po COVID-19 podzielił na dwie grupy: jednej podawał preparat z cząsteczką, drugiej — nie. Obie grupy wyko- nywały także zalecane ćwiczenia. Ci pierwsi po sześciu tygodniach mieli wydolność poprawioną o 92 proc., ci drudzy o 60 proc. — Że względu na swoje prze- ciwzapalne właściwości, 1-MNA może poprawić tolerancję wysiłku i zmniejszyć uczucie zmęczenia wśród pacjentów powracających do zdrowia po SARS-CoV-2 — tłumaczy dr M. Chudzik. Ponadto 1-MNA działa przeciw- zapalnie, przeciwzakrzepowo, poprawia mikrokrążenie i potrafi aktywować enzymy, które mają dobry wpływ na wydłużanie naszego życia. Stabilizuje m.in. sirtuiny, czyli białka odpowie- dzialne za procesy starzeniowe, opóźniając je. ZDROWIE NATURA | maj 2022 41