Reklama
Gazetka promocyjna Drogerie Natura - Gazetka Drogerie Natura - ważna 01.05 do 31.05.2022
Reklama
Reklama
ZDROWIE A czy to prawda, że na niedoczyn- ność tarczycy chorują głównie OWLÓS Choroby tarczycy dotykają zarówno ko- biet, mężczyzn, jak i dzieci. Co prawda wspomniana niedoczynność tarczycy występuje ok. 5 razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. Jednak nie znaczy to, że nie może się u nich zdarzyć. Mnogość chorób tarczycy skutkuje możliwością pojawiania się patologii w obrębie tego gruczołu we wszystkich okresach życia u obu płci. Czy w takim razie istnieje profilaktyka? Pierwsze przesiewowe badanie w kie- runku chorób tarczycy wykonywane jest już u noworodków. Wczesne rozpozna- nie niedoczynności tarczycy i rozpo- częcie leczenia daje bowiem dziecku szanse na prawidłowy rozwój umysło- wy. Szczególnym momentem jest czas planowania ciąży, następnie jej trwania oraz okres poporodowy — czas zwięk- szonego nadzoru endokrynologicznego. Zaleca się rutynowe oznaczenia stężeń ERACI SA Ecrze)/eiW Z oroYc THIS płodności, planujących ciążę, a także w jej I trymestrze. Pomocne, choć nie- rekomendowane, jest oznaczanie w tej ONZ SOUO NATO toi tarczycy oraz przeciwciał przeciwtar- czycowych. Kobiety planujące ciążę, ciężarne oraz karmiące piersią powinny suplementować jod w dawce dobowej 150 ug. Nie zaleca się suplementacji jodu u reszty populacji, gdyż w 1996 roku wprowadzono na terenie Polski obowiązkową profilaktykę jodową. Skła- da się na nią: powszechne i obowiązko- we jodowanie soli kuchennej z użyciem jodku potasu, obowiązkowe jodowa- nie mieszanek mlekozastępczych dla niemowląt, wspomniana już wcześniej suplementacja jodu w czasie planowa- nia ciąży, jej trwania i okresu karmienia piersią oraz zalecenie zwiększenia spo- życia nośników jodu, np. jaj, mleka, ryb morskich. Dzięki temu nie ma obecnie na terenie Polski niedoboru jodu, co przekłada się na poprawę stanu zdrowia jej obywateli. 40 NATURA | maj 2022 Czy spożywanie płynu Lugola, o którym znów zaczęto ostatnio mó- wić, może być elementem profilak- tyki? Czy raczej może zaszkodzić? To moda niemająca jakiegokolwiek uza- sadnienia medycznego, mogąca mieć bardzo niekorzystne skutki zdrowotne. Przestrzegam przed stosowaniem tego preparatu bez nadzoru lekarza. Jest on zalecany w wybranych przypadkach klinicznych, np. przed scyntygrafią przy- tarczyc. Nadmiar jodu może prowadzić do poważnych następstw, może dojść do zaburzeń rytmu serca, rozwoju nadczynności tarczycy z przełomem tarczycowym włącznie, będącym sta- nem bezpośredniego zagrożenia życia. Jednocześnie w odpowiedzi na ostatnie niepokoje związane z trwającymi na terenie Ukrainy działaniami zbrojny- mi w okolicach elektrowni atomowej, pragnę zacytować stanowisko Polskie- go Towarzystwa Endokrynologicznego, Polskiego Towarzystwa Endokrynologii Onkologicznej, Polskiego Towarzystwa Tyreologicznego oraz Polskiego i Euro- pejskiego Towarzystwa Medycyny Nukle- arnej opublikowane 8 marca 2022 roku. Towarzystwa te nie rekomendują proń- laktycznego przyjmowania preparatów zawierających jod (w tym płynu Lugola). Dodatkowo eksperci podkreślają, że działania takie mogą mieć niekorzystne skutki zdrowotne dla organizmu. Wśród nich wymieniają zwiększone ryzyko wystąpienia objawów chorób autoim- munologicznych tarczycy. Podkreślają, że płyn Lugola może powodować także zaburzenia ze strony układu pokarmo- wego (podrażnienie błony śluzowej, bóle brzucha, biegunka) oraz podrażnie- nie błony śluzowej nosa i gardła. U osób uczulonych na jod mogą pojawić się objawy ogólne (gorączka), objawy ze strony skóry (wysypka, świąd, trądzik jodowy). Jednocześnie w komunikacie podkreślono, że na terenie naszego kraju jest prowadzony ciągły monitoring poziomu promieniowania w atmosfe- rze, a Polska dysponuje odpowiedni- mi rezerwami tabletek jodku potasu, które zostaną udostępnione w razie zagrożenia. onsekwencje COVID-19 to najczęściej bóle mięśni, nadmierne zmęczenie i osłabienie organi- zmu. Niektórzy pacjenci skarżą się na wypadanie włosów, które po chorobie zaczynają wychodzić niemal garściami, inni narzekają na problemy z pamięcią i koncen- tracją. Jak poradzić sobie z mgłą covidową i wesprzeć działanie mózgu? GDY TRUDNO SIĘ SKUPIĆ Choć określenie mgła covidowa nie jest terminem stricte me- dycznym, doskonale wiemy, co oznacza. W praktyce jest to szereg zaburzeń o podłożu neurologicz- nym — począwszy od zaburzeń pamięci, przez rozkojarzenie, spowolnienie myślenia, poczucie mentalnego rozbicia. Objawia się to zapominaniem najprostszych słów, myleniem nazw, imion. Ozdrowieńcy odczuwają te pro- blemy zarówno w pracy, jak i życiu osobistym. Taki stan może trwać od kilku tygodni do nawet kilku miesięcy po przechorowaniu CO- VID-19. Istnieją jednak sposoby na wsparcie działania mózgu, które pozwolą na przyspieszenie okresu rekonwalescencji. TRENING NIE TYLKO DLA CIAŁA Mózg należy trenować — dokładnie tak, jak inne mięśnie naszego cia- ła. Dzięki temu będziemy w stanie zachować sprawność umysłową na długie lata. Pomocne może być rozwiązywanie krzyżówek, gra w szachy, gry logiczne, czytanie, a nawet ćwiczenia na koordynację ruchową. — Jako pasjonat medycyny stylu życia widzę, że aktywność umysło- wa i społeczna znacząco obniżają procesy starzenia. Bardzo dobrym pomysłem jest też łączenie aktywności fizycznej z umysło- wą, co wpływa na plastyczność mózgu. Mam tu na myśli np. kurs tańca towarzyskiego, grę w tenisa,