Reklama
Gazetka promocyjna Drogerie Natura - Gazetka Drogerie Natura - ważna 01.07 do 31.07.2024
Reklama
Reklama
NA ROZGRZEWKĘ działka moje zdrowe hobby fot. Erda Estremera/unsplash.com Kontakt z przyrodą ma pozytywny wpływ na dobre samopoczucie i zdrowie fizyczne. Z badań, jakie przeprowadził brytyjski lekarz Sir Muir Gray wynika, że osoby codziennie uprawiające ogród mają o 6,6 proc. wyższe wyniki w zakresie dobrego samopoczucia i o 4,2 proc. niższy poziom stresu niż ci, którzy w ogóle nie mają styczności z ogrodem. Przeprowadzone na ponad 6000 osób badanie potwierdziło istotny związek między częstszym uprawianiem ogrodu a poprawą zdrowia psychicznego. Praca w ogrodzie to także świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej – liczba kalorii spalonych podczas 30 minut pracy w ogrodzie jest porównywalna z grą w badmintona, siatkówkę czy uprawianiem jogi. NATURA | lipiec 2024 7