Reklama
Gazetka promocyjna Hebe - Magazyn - ważna 01.05 do 30.06.2021
Reklama
Reklama
10 lat z Wami SAMO ZDROWIE Uwaga! Pokrzywy nie można pić ciągle. Należy stosować dwie trzytygodniowe kuracje z przerwą również trzytygodniową. DZIURAWIEC Na dobry nastrój, koncentrację i trawienie Roślina ta dzięki zawartości hiperycyny ma działanie przeciwdepresyjne i uspokajające. Zmniejsza stany lękowe, niepokój i przygnębienie. Dziurawiec jest wykorzystywany przy produkcji antydepresantów. Stosuj go, jeżeli masz problemy z koncentracją, jesteś zmęczona, intensywnie pracujesz i jesteś wyczerpana fizycznie. Dziurawiec stosuje się także do łagodzenia objawów złego trawienia, przy dolegliwościach wątroby i układu pokarmowego. Napary z tej rośliny zwiększają wydzielanie żółci, działają rozkurczowo na mięśnie gładkie żołądka i jelit. Dziurawiec będzie skutecznie wspomagał leczenie zapalenia pęcherza moczowego, nerek, jelita grubego, a także nadciśnienia tętniczego. Roślina ta w formie nalewki wykazuje lekkie działanie antydepresyjne. Zewnętrznie można wykorzystać ją do leczenia oparzeń, owrzodzeń, stłuczeń i zapalenia gardła. Uwaga! Dziurawca nie powinny przyjmować kobiety w ciąży. Stosując go, należy unikać promieni słonecznych, ponieważ skóra szybciej ulega poparzeniom słonecznym. Może też zmniejszać skuteczność tabletek antykoncepcyjnych i leków przeciwzakrzepowych. 110 h facebook.com/hebe / D I E TA MNISZEK LEKARSKI Na poprawę metabolizmu i obniżenie cholesterolu Na pewno kojarzysz wiosenne trawniki pokryte żółtym dywanem z kwiatów. To mniszek lekarski, który zawiera mnóstwo związków aktywnych biologicznie. Jedną z nich jest inulina – substancja, która może obniżać poziom cukru we krwi. To dlatego spożywanie mniszka lekarskiego jest korzystne dla diabetyków. Korzeń tej rośliny pomaga przy dolegliwościach wątroby, a jego kwiat zawiera dużo lecytyny, która jest ceniona w leczeniu wątroby. Liście z kolei mają działanie moczopędne, przez co pomagają w pozbyciu się nadmiaru wody z organizmu. Są też bogatym źródłem witaminy C i witamin z grupy B. Mniszek ułatwia trawienie, poprawia metabolizm i sprzyja odchudzaniu. Spożywanie go zaleca się osobom cierpiącym na anemię, ponieważ zioło to zapobiega niedoborom witamin i minerałów (nie powoduje ich usuwania wraz z moczem). Poza tym obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Uwaga! Jeżeli cierpisz na wrzody lub nadkwaśność żołądka, przyjmowanie mniszka skonsultuj z lekarzem. Podobnie zrób, jeżeli stosujesz antykoncepcję hormonalną – mniszek może obniżyć jej skuteczność. MIĘTA Na niestrawność i zaburzenia miesiączkowania Maksymalizuj moc ziół Jeżeli chcesz wycisnąć z ziół maksymalnie dużo dobrego, skorzystaj z kilku rad: Najskuteczniej działają zioła suszone (bo wtedy zawierają największe stężenie związków chemicznych). Suszenie jest najlepszym sposobem na zachowanie ich właściwości i przechowanie nawet przez kilka miesięcy (oczywiście z czasem ich właściwości lecznicze maleją). Świeże zioła świetnie nadają się do sałatek, zup i deserów (np. mięta, pokrzywa, melisa). Zawierają olejki eteryczne, które z czasem wyparowują. Zioła tracą swoje właściwości pod wpływem światła, utleniania i wysokiej temperatury. Dlatego należy suszyć je rozłożone, w zacienionym miejscu (nie na słońcu), a po wysuszeniu przechowywać w chłodnym miejscu w ciemnych słojach – wydłuży to ich trwałość. Zioła suszone zawierają około 20% wody, a świeże 80%. Jeśli chcemy osiągnąć efekt leczniczy, używając świeżych ziół na herbatkę, powinniśmy wziąć ich cztery razy więcej niż suszonych.