Reklama
Gazetka promocyjna Hebe - ważna 01.11 do 31.12.2024
Reklama
Produkty w tej gazetce
Reklama
© SAMO ZDROWIE SUPLEMENTY ARTYKUŁ SPONSOROWANY WITAMINA D kiedy rozważyć jej suplementację.” Potocznie nazywana jest „witaminą słońca”, ponieważ nasz organizm wytwarza ją pod wpływem promieni słonecznych. Kiedy rozważyć suplementację witaminą D i dlaczego stanowi ona tak istotne wsparcie dla naszego organizmu? Poznajmy bliżej tę niezwykłą witaminę. + | OMEGA-3 D3+K2+E ZZ LOWA, essensey KOJ 1. LEVANN SUPPLEMENTS Omega-3 +D3+K2+E, suplement diety, 30 kaps./ 1 opak., 49,99 zł, 1 kaps. = 1,67 zł 2. ESSENSEY Witamina D3 Forte, suplement diety, 90 kaps./1 opak., 29,99 zł, 1 kaps. = 0,33 zł e ak powszechnie wiadomo, wita- mina D wspiera nas w utrzyma- s niu zdrowia i równowagi organi- zmu. Syntetyzowana jest w skórze pod wpływem ekspozycji na promienie słoneczne, ale obecna jest również w żywności — znajdziemy ją głównie w tłustych rybach morskich'. Wraz z rosnącą popularnością zdrowego sty- lu życia coraz więcej osób zadaje sobie pytanie, kiedy i jak suplementować wi- taminę D. ROLA WITAMINY D Istotnie wspiera prawidłowe funkcjo- nowanie naszego organizmu - pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, wspiera układ odpornościowy oraz za- pewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśni”. Pomaga również w utrzyma- niu prawidłowego poziomu wapnia we krwi i bierze udział w procesie podzia- łu komórek”. WITAMINA SŁOŃCA Witamina D to wyjątkowy związek - produkowana jest z cholesterolu, pod wpływem promieniowania UVB, które dociera do naszej skóry podczas ekspo- zycji na promienie słoneczne. Stąd też pochodzi jej nazwa — „witamina słoń- ca”'. Proces syntezy witaminy D jest najbardziej efektywny latem i w regio- nach o dużym nasłonecznieniu. Na efektywność tej syntezy może wpływać wiele czynników, takich jak wiek, pora roku, szerokość geograficz- na'. Dlatego w wielu przypadkach ist- nieje potrzeba uzupełniania witaminy D w inny sposób — najlepiej przez zbi- lansowaną dietę zawierającą odpo- wiednią ilość tej witaminy. WITAMINA D W ŻYWNOŚCI Do najbogatszych źródeł tej witaminy zaliczane są tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela czy sardynki, a także tran, czyli płynny tłuszcz otrzymywany z wątroby ryb z rodziny dorszowatych. W diecie bogatej w witaminę D warto uwzględnić również wątróbkę, wzbo- gacane produkty mleczne oraz jaja. Co ciekawe, dobrym źródłem witami-