Reklama
Gazetka promocyjna Kaufland - Magazyn "Dobrze żyć dobrze" - ważna 03.11.2021 do 28.02.2022
Reklama
Reklama
22 WZMOCNIJ ODPORNOŚĆ! Zamiast leczyć, zapobiegaj! Regularne jedzenie cebuli, czosnku i cytryny wzmacnia system immunologiczny, ułatwia walkę z bakteriami i dostarcza organizmowi ważnych pierwiastków. Tekst: Krzysztof Krukowski C hyba każdy wie, że cebula i czosnek zawierają w sobie moc dobroczynnych substancji, wzmacniających nasz organizm – niektóre z nich działają wręcz jak antybiotyk! Ale żeby w 100% wykorzystać właściwości zdrowotne tych roślin, trzeba je odpowiednio przygotować, nie wystarczy pokroić w plasterki i zjeść. Jak jeść czosnek i cebulę Czosnek najlepiej zgnieść na miazgę ok. 10 minut przed zjedzeniem, ponieważ podczas zgniatania uwalnia się enzym, pod wpływem którego powstają związki wykazujące działanie antybiotykowe. Również cebulę warto lekko zgnieść – dzięki temu będzie lżej strawna. Komu szkodzi cebula surowa, może ją poddusić na wodzie. Aby zneutralizować nieprzyjemny zapach czosnku i cebuli, warto żuć przez kilka minut natkę pietruszki lub świeże listki mięty. Cebula na ból gardła… Jeśli boli Cię gardło, żuj przez kilka minut surową cebulę. Kurację powtarzaj 2–3 razy dziennie. Taki sposób leczenia z pewnością nie jest przyjemny, ale naprawdę może dać cudowne efekty. Ale uwaga! Zbyt częste żucie cebuli może spowodować poparzenia jamy ustnej! …i zatoki Zetrzyj dużą cebulę na tarce i wrzuć do wysokiej wąskiej szklanki. Zamknij oczy i oddychaj głęboko nosem przez 15 minut. Inhalacje powtarzaj przez kilka dni. Siarka zawarta w eterycznych olejkach powinna sobie poradzić z niejedną infekcją. Nie zapominaj o cytrynie Chociaż właściwości cytryny nie dorównują czosnkowi i cebuli, warto pić regularnie wodę z jej sokiem. Trzeba jednak pamiętać, by cytryny nie dodawać do gorącej wody czy herbaty. Wysoka temperatura neutralizuje wszelkie prozdrowotne substancje. Das_Gute_Leben_2021-Q4_s22-23.indd 22 18.10.2021 11:31:48