Reklama
Gazetka promocyjna Kaufland - Magazyn "Dobrze żyć dobrze" - ważna 31.08 do 31.10.2021
Reklama
Reklama
DIETA fleksitariańska 22 Jeść mięso czy nie jeść mięsa? Oto jest pytanie! Odpowiedzią (dla wszystkich niezdecydowanych) może być… fleksitarianizm, czyli zyskujący popularność styl życia, nazywany również „mniej rygorystycznym wegetarianizmem”. Tekst: Krzysztof Gorzkowicz Czym jest fleksitarianizm Mniej mięsa, czyli… ile? Termin fleksitarianizm powstał z połączenia słów – flexible i vegetarian – w wolnym tłumaczeniu dietę fleksitariańską można określić mianem „elastycznego wegetarianizmu”. I faktycznie, fleksitarian nie obowiązują sztywne zasady żywieniowe. Fleksitarianizm to raczej styl życia osób, które chcą żyć zdrowo, jeść mniej białka pochodzenia zwierzęcego i dbać… o naszą planetę! Głównym założeniem diety fleksitariańskiej jest ograniczenie spożycia mięsa i przetworów mięsnych, a nie całkowite wyeliminowanie ich z diety. Ile razy w tygodniu można więc „wrzucić mięso na ruszt” – raz, dwa, trzy, a może siedem? To zależy… wyłącznie od nas – fleksitarianizm daje nam wolność wyboru tego, co dla nas najlepsze. Das_Gute_Leben_2021-Q3_22-23.indd 22 13.08.2021 11:09:40