Reklama
Gazetka promocyjna Lidl - EBOOK ZADBAJMY O SIEBIE - ważna 05.06 do 27.08.2023
Reklama
Reklama
© 20 MIN. Placuszki bez laktozy z szynką ( 408,8 kcal ) białko 20,2 g LEC IL PAW Z) SKŁADNIKI: PRZYGOTOWANIE: 65 g pomidorki koktajlowe 1 łyżeczka octu balsamicznego 1 łyżeczka oliwy 30g płatków owsianych 50 ml napoju sojowego 65 g szynki z indyka 30g cukinii 2 łyżki cebuli dymki Vy. awokado szczypta soli szczypta pieprzu Na rozgrzaną patelnię wy- lewamy oliwę, dodajemy pomidorki koktajlowe i ocet balsamiczny. Całość smaży- my przez ok. 5 minut. „ Cukinię ścieramy na tarce _ 0 grubych oczkach, oprósza- my solą i pozostawiamy na sitku do odcedzenia. Szynkę i dymkę dość drobno kroimy. _ Mąkę przesiewamy do miski. _ Stopniowo, cały czas miesza- jąc, dodajemy napój sojowy. Następnie przekładamy do miski odciśniętą z nadmiaru wody cukinię, a także szynkę i dymkę. Całość mieszamy. KUGRNIALIDLA.PL