Reklama

Gazetka promocyjna Makro - [Oferta specjalna] PrzyGOTUJ apetyczne menu! - ważna 01.03 do 31.03.2022

Reklama

Produkty w tej gazetce

Reklama

e? » ZN 4250E 1. Rybę rozmrażamy odsączamy z wody i osuszamy ręcznikiem papierowym. 2. Sos sojowy, starty imbir, cukier trzcinowy, startą skórkę z limonki i sok oraz część pasty curry przekładamy do miski, i mieszamy aby powstała marynata. 3. Rybę kroimy w grubą kostkę o szerokości około 2 cm i nacieramy ją marynatą i odstawiamy na około 30 minut do lodówki. 4. Kaszę gotujemy według instrukcji zamieszczonej na opakowaniu, odcedzamy i odstawiamy na bok. 5. Na patelni z rozgrzanym olejem szklimy posiekaną cebulę, po około 3 minutach dodajemy pokrojoną w kostkę paprykę, starty imbir oraz czosnek. Podsmażamy przez około 2 minuty i dodajemy na pozostałą pastę curry, rybę oraz mleczko kokosowe. Całość doprawiamy cukrem trzcinowym i płatkami chilli. 6. Cołość gotujemy do chwili aż ryba będzie miękka. 7. Gotową rybę podajemy na białej kaszy gryczanej z posiekaną kolendrą. Składnik Ilość Mintaj Fil.B/S 0,22 kg Biała kasza gryczana MC 0,06 kg Olej rzepakowy MC 0,01 kg MC Sos sojowy 0,01 kg Imbir świeży 0,01 kg Papryka czerwona 0,05 kg Cebula czerwona obrana MC 0,03 kg Czosnek MC 0,01 kg Pasta curry zielona 0,01 kg Mleczko kokosowe MC 0,10 kg Limonka świeża MC 0,05 kg Kolendra MC 0,01 kg Ilość porcji | Ilość Szacunkowy koszt przygotowania dania 10 porcji netto 5,60 kg 93,1 zł 1 porcja netto 0,56 kg 9,31zł PRZYPRAWY: cukier trzcinowy, chilli w płatkach Alergeny: gluten i produkty pochodne, ryby i produkty pochodne, soja i produkty pochodne