Reklama

Gazetka promocyjna Makro - [Oferta specjalna] PrzyGOTUJ apetyczne menu! - ważna 01.03 do 31.03.2022

Reklama

Produkty w tej gazetce

Cebula Cebula czerwona Czosnek Filet z makreli Frytki Grill Kosz Lanki Mleko Olej Olej rzepakowy Papier Papryka Papryka czerwona Pieprz Por Przyprawy Ręcznik Sól Solan Sos Warzywa

Reklama

MAKRELA SMAŻONA Z GRILLOWANYMI WARZYWAMI EL R ŹN Przepis 1. Makrelę oczyszczamy, filetujemy, wyjmujemy ości i przekładamy do miski z roztworem solanki 4% na 10 minut. Następnie wyjmujemy, ściągamy skórę z ryby i osuszmy na ręczniku papierowym. 2. Gotowy filet z makreli smażymy na patelni z rozgrzanym olejem, skórą do dołu, przez około 5 minut. 3. Paprykę kroimy na grube plastry, cukinię kroimy w plastry, cebulę czerwoną kroimy w ćwiartki, czosnek drobno siekamy. Warzywa grillujemy na rozgrzanym grillu, pod koniec posypujemy posiekanym czosnkiem i przyprawiamy. 4. Frytki smażymy według instrukcji zamieszczonej na opakowaniu. 5. Gotową makrelę podajemy z warzywami grillowanymi, frytkami i sosem. PRZYPRAWY: sól, pieprz czarny mielony YSEOLAJ Składnik Ilość Makrela 0,22 kg Czosnek MC 0,01 kg Cebula czerwona 0,07 kg Cukinia 0,07 kg Papryka czerwona 0,06 kg Olej rzepakowy ARO 0,01 kg Frytki proste 11 mm 0,12 kg Sos 1000 wysp. 0,02 kg Ilość porcji Ilość Szacunkowy koszt przygotowania dania 10 porcji netto 5,75 kg 57,3 zł 1 porcja netto 0,58 kg 5,73 zł Alergeny: zboża zawierające gluten, mleko i produkty pochodne, ryby i produkty pochodne