Kefir - promocje w marketach i dyskontach

Sprawdź aktualne promocje na Kefir. Aktualnie znajdziesz 6 gazetek promocyjnych z promocjami i rabatami na Kefir. Sprawdź gazetki promocyjne marketów Carrefour, E Leclerc, Netto, Lidl.

Reklama

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 05.01 - 10.01.2026

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 10.01 do 10.01.2026 - strona 5 - produkty: Ser topiony, Sałatka, Pierogi, Top, Ser, BIC, Jogurt owocowy, Cukier, Rama, Zott, Bell, Jogurt, Diamant, Robico, Sałat, Serek, Hochland, Bella, Jogobella, Kefir

Carrefour - Gazetka Carrefour, Market od poniedziałku!

Ważna 05.01 - 10.01.2026

Gazetka promocyjna Carrefour - Gazetka Carrefour, Market od poniedziałku! - Gazetka - ważna od 10.01 do 10.01.2026 - strona 5 - produkty: Ser, Danone, Cukier, Jogurt, Activia, Jogurt pitny, Kefir, LG

Reklama

E Leclerc

Ważna 02.02 - 09.01.2026

Gazetka promocyjna E Leclerc - Gazetka - ważna od 09.01 do 09.01.2026 - strona 5 - produkty: Masło klarowane, Serek wiejski, Ser, Gra, Salami, Jogurt, Kefir naturalny, Mlekovita, Radamer, Serek, Margaryna, Ser salami, Słynne, Gouda, Flora, Masło, Kefir, Mleko

Topaz - Gazetka

Ważna 02.01 - 07.01.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 07.01 do 07.01.2026 - strona 11 - produkty: Ser topiony, Top, Ser, Gra, BIC, Danone, Piątnica, Jogurt, Mlekovita, Robico, Hochland, Fanta, Deser, Kefir, Mleko, Fa

Stokrotka - Supermarket

Ważna 05.01 - 07.01.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Supermarket - Gazetka - ważna od 07.01 do 07.01.2026 - strona 3 - produkty: Warzywa, Sok, Mlekovita, Napój mleczny, Owoce, Napój, Kefir, Mięso, Mleko

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 29.12.2025 - 03.01.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 03.01 do 03.01.2026 - strona 47 - produkty: Jogurt naturalny, Ser, Pur, Borówka, Borówka amerykańska, Jogurt, Mlekovita, Rolmlecz, Serek homogenizowany, Serek, Ziaja, Deser, Masło, Mango, Jogurt pitny, Kefir, Mleko

Reklama

Netto - Od Piątku

Ważna 02.01 - 03.01.2026

Gazetka promocyjna Netto - Od Piątku - Gazetka - ważna od 03.01 do 03.01.2026 - strona 8 - produkty: Kurczak, Ser, Twaróg, Piątnica, Jogurt, Kefir naturalny, Mlekovita, Dżem, Vita C, Roślinne kiełbaski, Syrop, Twaróg półtłusty, Gouda, Flora, Jogurt pitny, Kefir, Roślinny gyros, Gyros, Mleko

Biedronka - Od Wtorku

Ważna 29.12 - 02.01.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Wtorku - Gazetka - ważna od 02.01 do 02.01.2026 - strona 47 - produkty: Jogurt naturalny, Ser, Pur, Borówka, Borówka amerykańska, Jogurt, Mlekovita, Rolmlecz, Serek homogenizowany, Serek, Ziaja, Deser, Masło, Mango, Jogurt pitny, Kefir, Mleko

Biedronka - Od Środy

Ważna 31.12.2025 - 01.01.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Środy - Gazetka - ważna od 01.01 do 01.01.2026 - strona 47 - produkty: Jogurt naturalny, Ser, Pur, Borówka, Borówka amerykańska, Jogurt, Mlekovita, Rolmlecz, Serek homogenizowany, Serek, Ziaja, Deser, Masło, Mango, Jogurt pitny, Kefir, Mleko

Topaz - Gazetka

Ważna 27.12 - 31.12.2025

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 31.12 do 31.12.2025 - strona 17 - produkty: Jogurt naturalny, Top, Sos, Ser, Zott, Jogurt, Serek, Serek twarogowy, Czekolada, Hochland, Zott Primo, Kubek, Masło, Kefir, Almette

Reklama

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 22.12 - 23.12.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 23.12 do 23.12.2025 - strona 10 - produkty: Jogurt naturalny, Deser mleczny, Ser, Gra, BIC, Danone, Piątnica, Zott, Jogurt, Robico, Actimel, Deser, Jogurt pitny, Kefir, Monte, Mleko

Żabka

Ważna 23.09 - 15.12.2025

Gazetka promocyjna Żabka - Gazetka - ważna od 15.12 do 15.12.2025 - strona 48 - produkty: Jogurt naturalny, BIC, Jogurt, Robico, Actimel, Napój jogurtowy, Napój, Oreo, Kefir, Milka

Netto - Od Czwartku

Ważna 11.12 - 14.12.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Czwartku - Gazetka - ważna od 14.12 do 14.12.2025 - strona 14 - produkty: Ser topiony, Top, Ser, Twaróg, Jogurt, Kefir naturalny, Napój jogurtowy, Serek homogenizowany, Serek, Gouda plastry, Edam, Gouda, Napój, Kefir, Mleko

Netto - Od Czwartku

Ważna 11.12 - 14.12.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Czwartku - Gazetka - ważna od 14.12 do 14.12.2025 - strona 15 - produkty: Serek puszysty, Ciastka, Deser mleczny, Ser, Ryż, Gra, Maślanka, Danone, Piątnica, Müllermilch, Zott, Bell, Jogurt, Kefir naturalny, Ricotta, Mlekovita, Actimel, Napój jogurtowy, Serek, Camembert, Czekolada, Bakoma, Müller, Napój mleczny, Bella, Deser, Gouda, Jogobella, Napój, Jogurt pitny, Kefir, Monte, Mleko

Reklama

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 01.12 - 07.12.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 07.12 do 07.12.2025 - strona 16 - produkty: Müllermilch, Zott, Bell, Jogurt, Kefir naturalny, Mlekovita, Bakoma, Müller, Napój mleczny, Bella, Jogobella, Napój, Jogurt pitny, Kefir, Mleko

Spar - EuroSpar

Ważna 16.11 - 26.11.2025

Gazetka promocyjna Spar - EuroSpar - Gazetka - ważna od 26.11 do 26.11.2025 - strona 4 - produkty: Serek puszysty, Ser, Danone, Piątnica, Zott, Bell, Jaja, Jogurt, Kefir naturalny, Cień, Serek, Bakoma, Fanta, Bella, Twój Smak, Jogobella, Kefir, Fa

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 17.11 - 22.11.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 22.11 do 22.11.2025 - strona 12 - produkty: Ser, Gra, BIC, Maślanka, Danone, Zott, Bell, Jogurt, Robico, Actimel, Napoje, Napój jogurtowy, Serek homogenizowany, Serek, Bakoma, Müller, Danio, Bella, Jogobella, Napój, Jogurt pitny, Kefir

Żabka

Ważna 05.11 - 18.11.2025

Gazetka promocyjna Żabka - Gazetka - ważna od 18.11 do 18.11.2025 - strona 48 - produkty: Jogurt naturalny, BIC, Jogurt, Robico, Actimel, Napój jogurtowy, Napój, Oreo, Kefir, Milka

Reklama

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 10.11 - 15.11.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 15.11 do 15.11.2025 - strona 4 - produkty: Kurczak, Krakus, Sok, Ser, Mazdamer, Piątnica, Jogurt, Parówki, Kiwi, Mlekovita, Sokół, Pudding, Kefir, Mleko

Biedronka - Od Czwartku

Ważna 06.11 - 12.11.2025

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Czwartku - Gazetka - ważna od 12.11 do 12.11.2025 - strona 41 - produkty: Ser, Kawa ziarnista, Dallmayr, Kawa mielona, Kawa, Mlekovita, Mascarpone, Serek, Czekolada, Jacobs, Kefir, Almette, Milka, Mleko, Fa

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 27.10 - 05.11.2025

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 05.11 do 05.11.2025 - strona 86 - produkty: Kurczak, Kefir

Lidl - GAZETKA

Ważna 03.11 - 05.11.2025

Gazetka promocyjna Lidl - GAZETKA - Gazetka - ważna od 05.11 do 05.11.2025 - strona 38 - produkty: Ser, Deska serów, Ser owczy, Zott, Bell, Kefir naturalny, Pilos, Rolnik, Bella, Jogobella, Kefir, Mleko

Reklama

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 27.10 - 31.10.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 31.10 do 31.10.2025 - strona 12 - produkty: Serek wiejski, Ser, BIC, Włoszczowski, Danone, Piątnica, Jaja, Jogurt, Kosz, Mlekovita, Robico, Serek homogenizowany, Palma, Serek, Margaryna, Danio, Gouda, Masło, Jogurt pitny, Kefir, Kokos, Mleko

Auchan - Wielkie przeboje cenowe Hipermarket

Ważna 23.10 - 29.10.2025

Gazetka promocyjna Auchan - Wielkie przeboje cenowe Hipermarket - Gazetka - ważna od 29.10 do 29.10.2025 - strona 27 - produkty: Sok, Ser, Jaja, Jogurt, Pudding, Fanta, Deser, Kefir, Fa

Intermarche - Gazetka promocyjna

Ważna 23.10 - 29.10.2025

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka promocyjna - Gazetka - ważna od 29.10 do 29.10.2025 - strona 25 - produkty: Serek wiejski, Ser, Danone, Piątnica, Jogurt, Mlekovita, Activia, Serek, Bakoma, Danio, Kefir, Almette, Mleko

Intermarche - Gazetka promocyjna

Ważna 23.10 - 29.10.2025

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka promocyjna - Gazetka - ważna od 29.10 do 29.10.2025 - strona 25 - produkty: Serek wiejski, Ser, Danone, Piątnica, Jogurt, Mlekovita, Activia, Serek, Bakoma, Danio, Kefir, Almette, Mleko

Reklama

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 20.10 - 25.10.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 25.10 do 25.10.2025 - strona 13 - produkty: Ser, BIC, Danone, Robico, Serek homogenizowany, Serek, Danio, Kefir

Prim Market

Ważna 16.10 - 22.10.2025

Gazetka promocyjna Prim Market - Gazetka - ważna od 22.10 do 22.10.2025 - strona 4 - produkty: Top, Ser, Por, Twaróg, Smakija, Rolmlecz, Serek, EPEE, Deser, Kefir, Monte

Intermarche - Gazetka promocyjna

Ważna 16.10 - 22.10.2025

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka promocyjna - Gazetka - ważna od 22.10 do 22.10.2025 - strona 38 - produkty: Ser, BIC, Ementaler, Parówki, Robico, Delma, Berlinki, Kefir

Auchan - Znane marki duży wybór Hipermarket

Ważna 16.10 - 22.10.2025

Gazetka promocyjna Auchan - Znane marki duży wybór Hipermarket - Gazetka - ważna od 22.10 do 22.10.2025 - strona 10 - produkty: Ser, Jogurt, Actimel, Serek, Pudding, Kefir, Fa

Reklama

Biedronka - Od poniedziałku 13.10

Ważna 13.10 - 18.10.2025

Gazetka promocyjna Biedronka - Od poniedziałku 13.10 - Gazetka - ważna od 18.10 do 18.10.2025 - strona 33 - produkty: Jogurt naturalny, Ser, Gry, Piątnica, Jogurt, Napój jogurtowy, Serek homogenizowany, Serek, Pudding, Aktiplus, Napój, Kefir, LG

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 13.10 - 18.10.2025

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 18.10 do 18.10.2025 - strona 39 - produkty: Jogurt naturalny, Ser, Gry, Piątnica, Jogurt, Napój jogurtowy, Serek homogenizowany, Serek, Pudding, Aktiplus, Napój, Kefir

Spar - EuroSpar

Ważna 05.10 - 15.10.2025

Gazetka promocyjna Spar - EuroSpar - Gazetka - ważna od 15.10 do 15.10.2025 - strona 4 - produkty: Jogurt naturalny, BIC, Danone, Piątnica, Jogurt, Kawa, Robico, Activia, Bakoma, Jogurt bio, Alpro, Jogurt pitny, Kefir

Stokrotka - Supermarket

Ważna 09.10 - 15.10.2025

Gazetka promocyjna Stokrotka - Supermarket - Gazetka - ważna od 15.10 do 15.10.2025 - strona 17 - produkty: Kurczak, Warzywa, Sok, Mlekovita, Tarczyński, Napój mleczny, Owoce, Kabanos, Napój, Kefir, Mięso, Mleko

Reklama

Prim Market

Ważna 09.10 - 15.10.2025

Gazetka promocyjna Prim Market - Gazetka - ważna od 15.10 do 15.10.2025 - strona 4 - produkty: Serek wiejski, Sok, Ser, Twaróg, Piątnica, Jogurt, Mlekovita, Serek, Sokół, Gouda, Kefir, Mleko

Lidl - GAZETKA

Ważna 13.10 - 15.10.2025

Gazetka promocyjna Lidl - GAZETKA - Gazetka - ważna od 15.10 do 15.10.2025 - strona 29 - produkty: Jogurt naturalny, Ser, Deska serów, Brie, Jogurt, Kefir naturalny, Kawa, Wazon, Pilos, Edam, Gouda, Kefir

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 06.10 - 11.10.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 11.10 do 11.10.2025 - strona 13 - produkty: Ser, Gra, BIC, Piątnica, Zott, Jogurt, Mlekovita, Robico, Rolmlecz, Napoje, Serek homogenizowany, Serek, Mleczna kanapka, Alpro, Jogurt pitny, Kefir, Monte, Mleko

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 29.09 - 04.10.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 04.10 do 04.10.2025 - strona 3 - produkty: Ser, Piątnica, Jogurt, Kefir naturalny, Stół, Napój jogurtowy, Sałat, Tarczyński, Fanta, Kabanos, Napój, Kefir, Fa

Reklama

Kaufland - Kaufland

Ważna 18.09 - 01.10.2025

Gazetka promocyjna Kaufland - Kaufland - Gazetka - ważna od 01.10 do 01.10.2025 - strona 7 - produkty: Sos, Sok, Ser, Kefir naturalny, Sałat, Deser, Napój, Kefir, Mleko

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 22.09 - 27.09.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 27.09 do 27.09.2025 - strona 10 - produkty: Jogurt naturalny, Deser mleczny, Ser, Gra, BIC, Zott, Bell, Jogurt, Kefir naturalny, Mlekovita, Robico, Rolmlecz, Serek homogenizowany, Serek, Bella, Deser, Jogobella, Jogurt pitny, Kefir, Monte, Mleko

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 22.09 - 27.09.2025

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 27.09 do 27.09.2025 - strona 34 - produkty: Mozzarella, Ser topiony, Rycki Edam, Top, Ser, Gra, Serek, Serek twarogowy, Edam, Ser pleśniowy, Gouda, Kefir, Almette, Fa

Stokrotka - Katalog Urodziny!

Ważna 11.09 - 24.09.2025

Gazetka promocyjna Stokrotka - Katalog Urodziny! - Gazetka - ważna od 24.09 do 24.09.2025 - strona 29 - produkty: Mozzarella, Warzywa, Sok, Ser, Gin, Pietruszka, Twaróg, Président, Czosnek, Sałat, Camembert, Galbani, Owoce, Kefir, Mięso

Reklama

Żabka

Ważna 10.09 - 23.09.2025

Gazetka promocyjna Żabka - Gazetka - ważna od 23.09 do 23.09.2025 - strona 53 - produkty: BIC, Robico, Mleko zagęszczone, Baton, Napój, Kefir, Kinder, Mleko

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 15.09 - 20.09.2025

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 20.09 do 20.09.2025 - strona 34 - produkty: Mozzarella, Serek puszysty, Ser, Gin, Twaróg, Kefir naturalny, Tera, Dres, Serek, Camembert, Feta, Ser pleśniowy, Mleczna kanapka, Flora, Kefir, Fa

Lidl - GAZETKA

Ważna 15.09 - 17.09.2025

Gazetka promocyjna Lidl - GAZETKA - Gazetka - ważna od 17.09 do 17.09.2025 - strona 50 - produkty: Hummus, Deser mleczny, Sok, Ser, Mus, Papaja, Jogurt, Ananas, Wazon, Lody, Serek, Pilos, Deser, Mango, Kefir, Kokos

Dino

Ważna 10.09 - 16.09.2025

Gazetka promocyjna Dino - Gazetka - ważna od 16.09 do 16.09.2025 - strona 36 - produkty: Serek puszysty, Ser, Gra, Zott, Jogurt, Kefir naturalny, Serek, Kefir

Reklama

E Leclerc

Ważna 08.09 - 15.09.2025

Gazetka promocyjna E Leclerc - Gazetka - ważna od 15.09 do 15.09.2025 - strona 11 - produkty: Jogurt naturalny, Sok, Ser, Królewski, Jogurt, Mlekovita, Chleb wieloziarnisty, Tarta, Sokół, Deser, Chleb, Bułka, Kefir, Mleko

E Leclerc

Ważna 02.09 - 13.09.2025

Gazetka promocyjna E Leclerc - Gazetka - ważna od 13.09 do 13.09.2025 - strona 19 - produkty: Sok, Ser, Danone, Zott, Jogurt, Kajzerka, Actimel, Chleb wieloziarnisty, Szarlotka, Serek, Chleb, Masło, Napój, Jogurt pitny, Kefir, Philadelphia

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 08.09 - 13.09.2025

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 13.09 do 13.09.2025 - strona 11 - produkty: Jogurt naturalny, Ser, Maślanka, Twaróg, Jogurt, Kefir naturalny, Serek homogenizowany, Sałat, Serek, Podlaski, Edam, Ser sałatkowo-kanapkowy, Gouda, Kefir

Aldi - Pełna oferta

Ważna 08.09 - 13.09.2025

Gazetka promocyjna Aldi - Pełna oferta - Gazetka - ważna od 13.09 do 13.09.2025 - strona 17 - produkty: Top, Ser, Salami, Danone, Müllermilch, Jogurt, Chia, Mlekovita, Actimel, Serek, Camembert, Bakoma, Müller, Hochland, Fanta, Ser salami, Napój, Kefir, Almette, Surimi, Mleko, Fa

Reklama

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 08.09 - 13.09.2025

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 13.09 do 13.09.2025 - strona 36 - produkty: Ser topiony, Top, Ser, Twaróg, Kasztelan, Rama, Ser Kasztelan, Mascarpone, Sałat, Serek, Margaryna, Camembert, Gouda, Emmental, Kefir

Auchan - Odlotowe ceny na start szkoły Hipermarket

Ważna 04.09 - 10.09.2025

Gazetka promocyjna Auchan - Odlotowe ceny na start szkoły Hipermarket - Gazetka - ważna od 10.09 do 10.09.2025 - strona 20 - produkty: Gin, Twaróg, Jogurt, Kefir naturalny, Twaróg półtłusty, Kefir

Auchan - Znane marki duży wybór Hipermarket

Ważna 04.09 - 10.09.2025

Gazetka promocyjna Auchan - Znane marki duży wybór Hipermarket - Gazetka - ważna od 10.09 do 10.09.2025 - strona 33 - produkty: Ser, Twaróg, Kefir

Spar - EuroSpar

Ważna 24.08 - 03.09.2025

Gazetka promocyjna Spar - EuroSpar - Gazetka - ważna od 03.09 do 03.09.2025 - strona 4 - produkty: Sok, BIC, Piątnica, Jogurt, Robico, Napój jogurtowy, Bakoma, Napój, Jogurt pitny, Kefir, Mleko

Reklama

Intermarche - Gazetka promocyjna

Ważna 28.08 - 03.09.2025

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka promocyjna - Gazetka - ważna od 03.09 do 03.09.2025 - strona 4 - produkty: Princessa, Gra, Zott, Papryka czerwona, Papryka, Morliny, Kiełbasa, Kefir, Kiełbasa śląska

Delikatesy Centrum - Franczyza DC35 Czwartek

Ważna 28.08 - 03.09.2025

Gazetka promocyjna Delikatesy Centrum - Franczyza DC35 Czwartek - Gazetka - ważna od 03.09 do 03.09.2025 - strona 33 - produkty: Ser, Zott, Jogurt, Napój jogurtowy, Serek homogenizowany, Serek, Danio, Napój, Jogurt pitny, Kefir

Stokrotka - Market

Ważna 28.08 - 03.09.2025

Gazetka promocyjna Stokrotka - Market - Gazetka - ważna od 03.09 do 03.09.2025 - strona 11 - produkty: Mozzarella, Warzywa, Sok, Ser, Włoszczowski, Danone, Piątnica, Rama, Zott, Mlekovita, Actimel, Serek homogenizowany, Serek, Czekolada, Hochland, Owoce, Deser, Gouda, Flora, Napój, Kefir, Almette, Mięso, Monte, Mleko

Stokrotka - Supermarket

Ważna 28.08 - 03.09.2025

Gazetka promocyjna Stokrotka - Supermarket - Gazetka - ważna od 03.09 do 03.09.2025 - strona 22 - produkty: Mozzarella, Warzywa, Sok, Ser, Włoszczowski, Danone, Piątnica, Rama, Zott, Mlekovita, Actimel, Serek homogenizowany, Serek, Czekolada, Hochland, Owoce, Deser, Gouda, Flora, Napój, Kefir, Almette, Mięso, Monte, Mleko

Reklama

Lidl - GAZETKA

Ważna 01.09 - 03.09.2025

Gazetka promocyjna Lidl - GAZETKA - Gazetka - ważna od 03.09 do 03.09.2025 - strona 28 - produkty: Ser, Pur, Danone, Jogurt, Activia, Wazon, Serek, Pilos, Napój mleczny, Gouda, Mleczna kanapka, Serek naturalny, Napój, Jogurt pitny, Kefir, Kinder, Milka

Dino

Ważna 27.08 - 02.09.2025

Gazetka promocyjna Dino - Gazetka - ważna od 02.09 do 02.09.2025 - strona 36 - produkty: Jogurt naturalny, Top, Ser, Jogurt, Kefir naturalny, Serek, Bakoma, Hochland, Kefir