Sezam - promocje w marketach i dyskontach

Sprawdź aktualne promocje na Sezam. Aktualnie znajdziesz 9 gazetek promocyjnych z promocjami i rabatami na Sezam. Sprawdź gazetki promocyjne marketów Topaz, Żabka, PoloMarket, Aldi, Dino, Makro, Netto.

Reklama

Makro - Mega oferty dla Twojego Sklepu

Ważna 18.08 - 31.08.2026

Gazetka promocyjna Makro - Mega oferty dla Twojego Sklepu - Gazetka - ważna od 31.08 do 31.08.2026 - strona 12 - produkty: Ciastka, Szal, Chałwa, Chipsy, Wafelek, Kosz, Sezam, Czekolada, Pringles, Baton, Knoppers, E. Wedel, Lindt, Milka, Nimm2

Żabka - gazetka-promocyjna-33-34-2026

Ważna 12.08 - 25.08.2026

Gazetka promocyjna Żabka - gazetka-promocyjna-33-34-2026 - Gazetka - ważna od 25.08 do 25.08.2026 - strona 20 - produkty: Pistacje, Migdały, Beskidzki, Sezam, Felix

Reklama

Żabka - gazetka-promocyjna-33-34-2026

Ważna 12.08 - 25.08.2026

Gazetka promocyjna Żabka - gazetka-promocyjna-33-34-2026 - Gazetka - ważna od 25.08 do 25.08.2026 - strona 20 - produkty: Pistacje, Migdały, Beskidzki, Sezam, Felix

Dino - Gazetka 33 / 2026

Ważna 12.08 - 18.08.2026

Gazetka promocyjna Dino - Gazetka 33 / 2026 - Gazetka - ważna od 18.08 do 18.08.2026 - strona 22 - produkty: Prymat, Sos, Ser, Gin, Sałat, Sezam, Burger, Grill, Bułka

PoloMarket - Gazetka POLOmarket

Ważna 12.08 - 18.08.2026

Gazetka promocyjna PoloMarket - Gazetka POLOmarket - Gazetka - ważna od 18.08 do 18.08.2026 - strona 43 - produkty: Ciastka, Wafle, Sezam, Grześki, Baton, Ciastka owsiane

Netto - Od Poniedziałku

Ważna 10.08 - 14.08.2026

Gazetka promocyjna Netto - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 14.08 do 14.08.2026 - strona 20 - produkty: Piec, Cheddar, Ser, Focaccia, Sezam, Zapiekanka, Pieczarka, Chleb, Kakao, Lazur, Ciabatta, Bułka, Szpinak

Reklama

Topaz - Gazetka

Ważna 01.01 - 31.12.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 31.12 do 31.12.2026 - strona 3 - produkty: Ciasto czekoladowe, Sezam

Topaz - Gazetka

Ważna 01.02 - 31.12.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 31.12 do 31.12.2026 - strona 24 - produkty: Sezam, Bułka

Aldi - Pełna oferta

Ważna 12.11.2026 - 17.01.2027

Gazetka promocyjna Aldi - Pełna oferta - Gazetka - ważna od 17.01 do 17.01.2027 - strona 15 - produkty: Prince Polo, Migdały, Dr Gerard, Chipsy, Wafle, Sezam, Herbatniki, 7 Days, Rogal, Crunchips, Baton, Lorenz, Kakao

Intermarche - Gazetka promocyjna

Ważna 06.08 - 12.08.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka promocyjna - Gazetka - ważna od 12.08 do 12.08.2026 - strona 27 - produkty: Pistacje, Orzeszki, Chipsy, Sezam, Precelki, Orzeszki ziemne, Krakersy

Reklama

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 10.08 - 11.08.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 11.08 do 11.08.2026 - strona 63 - produkty: Ciastka, Lajkonik, Por, Orzeszki, Nesquik, Bonitki, Sezam, Penne, Danio, Precelki, Orzeszki ziemne, Krakersy

Spar - EuroSpar

Ważna 29.07 - 09.08.2026

Gazetka promocyjna Spar - EuroSpar - Gazetka - ważna od 09.08 do 09.08.2026 - strona 14 - produkty: Ciastka, Top, Cukier, Jutrzenka, Chałwa, Wafelek, Croissant, Wawel, Wafle, Sezam, Herbatniki, Galaretki, Baton, Cukierki, Gala, Haribo, Góralki, Biszkopty, Milka, Fa

Spar - Spar

Ważna 29.07 - 09.08.2026

Gazetka promocyjna Spar - Spar - Gazetka - ważna od 09.08 do 09.08.2026 - strona 5 - produkty: Torebka, Pierogi, Ciastka, Ser, Sól, Cukier, Jutrzenka, Kuchnia, Pastella, Chałwa, Wafelek, Wawel, Wafle, Sezam, Herbatniki, Lipton, Galaretki, Baton, Cukierki, Jacobs, Gala, Biszkopty, Milka, Lisner, Fa

Carrefour - Gazetka Kuchnia azjatycka w SUMIE przez cały rok

Ważna 27.07 - 08.08.2026

Gazetka promocyjna Carrefour - Gazetka Kuchnia azjatycka w SUMIE przez cały rok - Gazetka - ważna od 08.08 do 08.08.2026 - strona 6 - produkty: Sezam, Parmezan

Reklama

Carrefour - Gazetka Kuchnia azjatycka w SUMIE przez cały rok

Ważna 27.07 - 08.08.2026

Gazetka promocyjna Carrefour - Gazetka Kuchnia azjatycka w SUMIE przez cały rok - Gazetka - ważna od 08.08 do 08.08.2026 - strona 7 - produkty: Majonez, Olej sezamowy, Tarta, Dres, Sezam, Bułka tarta, Olej, Bułka, Fa

Intermarche - O La La! Ja to kupuję!

Ważna 23.07 - 05.08.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - O La La! Ja to kupuję! - Gazetka - ważna od 05.08 do 05.08.2026 - strona 4 - produkty: Wafle, Sezam, Rogal

Topaz - Gazetka

Ważna 30.07 - 05.08.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 05.08 do 05.08.2026 - strona 39 - produkty: Top, Cukier, Tropical, Wafelek, LANA, Sezam, Cukierki, Kakao, Mango, Kokos, Fa

Intermarche - O La La! Ja to kupuję!

Ważna 23.07 - 05.08.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - O La La! Ja to kupuję! - Gazetka - ważna od 05.08 do 05.08.2026 - strona 4 - produkty: Wafle, Sezam, Rogal

Reklama

Intermarche - Gazetka promocyjna

Ważna 30.07 - 05.08.2026

Gazetka promocyjna Intermarche - Gazetka promocyjna - Gazetka - ważna od 05.08 do 05.08.2026 - strona 29 - produkty: Kurczak, Ketchup, Krakus, Ser, Lajkonik, Gra, Szynka premium, Czosnek, Chipsy, Szynka, Sezam, Kotlin, Bazyl, Bazylia, Krakersy

Lidl - Gazetka ważna od 3.08 do 5.08

Ważna 03.08 - 05.08.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 3.08 do 5.08 - Gazetka - ważna od 05.08 do 05.08.2026 - strona 47 - produkty: Piec, Sól, Ocet balsamiczny, Grissini, Lack, Sezam, Mąka, Mola, Pieczywo, Ocet

Makro - Dystrybucja do sklepów

Ważna 07.07 - 03.08.2026

Gazetka promocyjna Makro - Dystrybucja do sklepów - Gazetka - ważna od 03.08 do 03.08.2026 - strona 7 - produkty: Sezam, Burger, Chleb tostowy, Chleb

Carrefour - Gazetka Carrefour Market w SUMIE ekspresowe zakupy

Ważna 28.07 - 03.08.2026

Gazetka promocyjna Carrefour - Gazetka Carrefour Market w SUMIE ekspresowe zakupy - Gazetka - ważna od 03.08 do 03.08.2026 - strona 7 - produkty: Jogurt naturalny, Oliwki zielone, Sos, Oliwki, Jogurt, Pasztet, Kawa, Sezam, Tuńczyk, Olej, Jogurt pitny

Reklama

Carrefour - Gazetka Express w SUMIE ekspresowe zakupy

Ważna 28.07 - 03.08.2026

Gazetka promocyjna Carrefour - Gazetka Express w SUMIE ekspresowe zakupy - Gazetka - ważna od 03.08 do 03.08.2026 - strona 7 - produkty: Jogurt naturalny, Oliwki zielone, Sos, Oliwki, Jogurt, Pasztet, Kawa, Sezam, Tuńczyk, Olej, Jogurt pitny

Carrefour - Gazetka Carrefour, Market w SUMIE najlepsz, od poniedziałku

Ważna 27.07 - 01.08.2026

Gazetka promocyjna Carrefour - Gazetka Carrefour, Market w SUMIE najlepsz, od poniedziałku - Gazetka - ważna od 01.08 do 01.08.2026 - strona 15 - produkty: Majonez, Makaron, Olej sezamowy, Tarta, Dres, Sezam, Rolnik, Bułka tarta, Olej, Bułka, TaoTao, Fa

Carrefour - Gazetka Carrefour, Market w SUMIE najlepsz, od poniedziałku

Ważna 27.07 - 01.08.2026

Gazetka promocyjna Carrefour - Gazetka Carrefour, Market w SUMIE najlepsz, od poniedziałku - Gazetka - ważna od 01.08 do 01.08.2026 - strona 39 - produkty: Praliny, Raffaello, Sezam, Baton, Mamba, Fa

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 27.07 - 01.08.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 01.08 do 01.08.2026 - strona 59 - produkty: Ryż, Por, Gry, Gra, Cukier puder, Cukier, Olej sezamowy, Olej kokosowy, Diamant, Sezam, Mąka, Sushi, Puder, Basia, Bazyl, Bazylia, Kasza, Olej, Kokos, Fa

Reklama

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 27.07 - 01.08.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 01.08 do 01.08.2026 - strona 69 - produkty: Ciastka, Ser, Mus, Herbatniki Petit Beurre, Cukier, Chałwa, Bonitki, Sezam, Herbatniki, Deser, Kakao, Biszkopty, Kokos, Fa

Lidl - Gazetka ważna od 30.07. do 01.08.

Ważna 30.07 - 01.08.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 30.07. do 01.08. - Gazetka - ważna od 01.08 do 01.08.2026 - strona 82 - produkty: Ser, Gry, Orzeszki, Jogurt, Chipsy, Chrupki, Sezam, Pizza, Przysnacki, Lorenz, Lay’s

Biedronka - Od Czwartku

Ważna 30.07 - 01.08.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Czwartku - Gazetka - ważna od 01.08 do 01.08.2026 - strona 54 - produkty: Kit Kat, Ciastka, Gra, Panna cotta, Cukier, Praliny, Cukierki czekoladowe, Kawa, Bonitki, Sezam, Czekolada, Orbit, Mentos, Guma do żucia, Cukierki, Precelki, Biszkopty

Biedronka - Od Czwartku

Ważna 30.07 - 01.08.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Czwartku - Gazetka - ważna od 01.08 do 01.08.2026 - strona 60 - produkty: Cheetos, Top, Lajkonik, Truskawki, Chipsy, Daktyle, Mascarpone, Chrupki, Plasterki, Sezam, Muffinki, Popcorn, Owoce, Mango, Fa

Reklama

Auchan - 30 Lat Hipermarket

Ważna 23.07 - 29.07.2026

Gazetka promocyjna Auchan - 30 Lat Hipermarket - Gazetka - ważna od 29.07 do 29.07.2026 - strona 21 - produkty: Strucla, Sezam, Burger, Babka, Bułka

Lidl - Gazetka ważna od 27.07 do 29.07

Ważna 27.07 - 29.07.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 27.07 do 29.07 - Gazetka - ważna od 29.07 do 29.07.2026 - strona 53 - produkty: Chałwa, Chipsy, Sezam, Tonik, Baton, Kakao, Gyros

Lidl - Gazetka ważna od 27.07 do 29.07

Ważna 27.07 - 29.07.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 27.07 do 29.07 - Gazetka - ważna od 29.07 do 29.07.2026 - strona 71 - produkty: Ser, Gry, Orzeszki, Chipsy, Chrupki, Sezam, Pizza, Przysnacki, Lorenz, Lay’s

Dino - Gazetka 30 / 2026

Ważna 22.07 - 28.07.2026

Gazetka promocyjna Dino - Gazetka 30 / 2026 - Gazetka - ważna od 28.07 do 28.07.2026 - strona 8 - produkty: Ciastka, Koc, Kremówka, Herbatniki Petit Beurre, Dr Gerard, Sezam, Herbatniki, Ciastka owsiane

Reklama

Carrefour - Gazetka Express w SUMIE ekspresowe zakupy

Ważna 21.07 - 27.07.2026

Gazetka promocyjna Carrefour - Gazetka Express w SUMIE ekspresowe zakupy - Gazetka - ważna od 27.07 do 27.07.2026 - strona 3 - produkty: Lubella, Makaron, Bell, Pasztet, Kawa, Sezam, Rosół, Bella, Herbata

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 20.07 - 25.07.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 25.07 do 25.07.2026 - strona 51 - produkty: Makaron, Ryż, Cukier, Królewski, Bell, Olej sezamowy, Makaron ryżowy, Gnocchi, Prosciutto, Diamant, Dell, Sezam, Tagliatelle, Olej rzepakowy, Lasagne, Oliwa z oliwek, Cukier trzcinowy, Barilla, Maggi, Olej, Fa, Oliwa

Netto - Od Czwartku

Ważna 23.07 - 25.07.2026

Gazetka promocyjna Netto - Od Czwartku - Gazetka - ważna od 25.07 do 25.07.2026 - strona 12 - produkty: Hama, Ketchup, Cebula, Ciastka, Ser, Lajkonik, Cukier, Jutrzenka, Beskidzki, Chipsy, Chrupki, Wawel, Wafle, Sezam, Mentos, Lorenz, Monster Munch, Aksam, Cukierki, Haribo, Lay’s, Mango, Nimm2, Fa

Topaz - Gazetka

Ważna 16.07 - 22.07.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 22.07 do 22.07.2026 - strona 22 - produkty: Piec, Makaron, Top, Sok, Ryż, Kupiec, HELCOM, Jaja, Tofu, Sezam, Syrop, Cenos, Kasza, Ocet, Ryż biały, Oliwa

Reklama

Topaz - Gazetka

Ważna 16.07 - 22.07.2026

Gazetka promocyjna Topaz - Gazetka - Gazetka - ważna od 22.07 do 22.07.2026 - strona 22 - produkty: Piec, Makaron, Top, Sok, Ryż, Kupiec, HELCOM, Jaja, Tofu, Sezam, Syrop, Cenos, Kasza, Ocet, Ryż biały, Oliwa

Makro - Mega oferty dla Twojego Sklepu

Ważna 07.07 - 20.07.2026

Gazetka promocyjna Makro - Mega oferty dla Twojego Sklepu - Gazetka - ważna od 20.07 do 20.07.2026 - strona 12 - produkty: Goplana, Ciastka, Por, Szal, Chałwa, Jeżyki, Dr Gerard, Kosz, Wawel, LANA, Sezam, Mleczko, Sport, Czekolada, Ptasie mleczko, Ferrero, E. Wedel, Ritter Sport, Oreo, Biszkopty, Kinder

Aldi - Pełna oferta

Ważna 13.07 - 18.07.2026

Gazetka promocyjna Aldi - Pełna oferta - Gazetka - ważna od 18.07 do 18.07.2026 - strona 16 - produkty: Ciastka, Ser, Kawa ziarnista, Kawa, Sezam, Pizza, Lazur

Aldi - Smakowita podróż do Włoch

Ważna 13.07 - 18.07.2026

Gazetka promocyjna Aldi - Smakowita podróż do Włoch - Gazetka - ważna od 18.07 do 18.07.2026 - strona 3 - produkty: Ciastka, Ser, Salami, Sezam, Pizza, Scamorza, Lazur, Biszkopty

Reklama

Stokrotka - Katalog Łap Okazje!

Ważna 02.07 - 15.07.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Katalog Łap Okazje! - Gazetka - ważna od 15.07 do 15.07.2026 - strona 4 - produkty: Ketchup, Oliwki zielone, Warzywa, Sos, Mus, Oliwki, Kuskus, Kasza jęczmienna, Sos sojowy, Sezam, Pesto, Owoce, Cenos, Kasza, Mango, Mięso, Musztarda

Stokrotka - Katalog Łap Okazje!

Ważna 02.07 - 15.07.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Katalog Łap Okazje! - Gazetka - ważna od 15.07 do 15.07.2026 - strona 18 - produkty: Nescafé, Warzywa, Kawa rozpuszczalna, Orzeszki, Beskidzki, Kawa, Sezam, Bajgle, Limonka, Owoce, Mięso

Delikatesy Centrum - Franczyza DC27 Czwartek

Ważna 02.07 - 08.07.2026

Gazetka promocyjna Delikatesy Centrum - Franczyza DC27 Czwartek - Gazetka - ważna od 08.07 do 08.07.2026 - strona 10 - produkty: Ciastka, Kawa rozpuszczalna, Sok, BIC, Kawa, Sezam, Sok jabłkowy, Ciastka owsiane, Kasza, Napój

Delikatesy Centrum - Franczyza DC27 Czwartek

Ważna 02.07 - 08.07.2026

Gazetka promocyjna Delikatesy Centrum - Franczyza DC27 Czwartek - Gazetka - ważna od 08.07 do 08.07.2026 - strona 10 - produkty: Ciastka, Kawa rozpuszczalna, Sok, BIC, Kawa, Bułeczki, Sezam, Sok jabłkowy, Ciastka owsiane, Kasza, Napój

Reklama

Biedronka - Od Czwartku

Ważna 02.07 - 08.07.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Czwartku - Gazetka - ważna od 08.07 do 08.07.2026 - strona 8 - produkty: Por, Wafle, Sezam, Kakao

Biedronka - Od Czwartku

Ważna 02.07 - 08.07.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Czwartku - Gazetka - ważna od 08.07 do 08.07.2026 - strona 43 - produkty: Por, Noż, Gry, Gra, Orzeszki, Tera, Lack, Sezam, Chleb, Wasa, Orzeszki ziemne, Fa

PoloMarket - Gazetka G27

Ważna 01.07 - 07.07.2026

Gazetka promocyjna PoloMarket - Gazetka G27 - Gazetka - ważna od 07.07 do 07.07.2026 - strona 8 - produkty: Por, Cytryny, Kiwi, Sezam, Wino, Jabłka

PoloMarket - Gazetka G27

Ważna 01.07 - 07.07.2026

Gazetka promocyjna PoloMarket - Gazetka G27 - Gazetka - ważna od 07.07 do 07.07.2026 - strona 41 - produkty: Ciastka, Gra, Cukier, Wata cukrowa, Sezam, Candy, Ciastka owsiane, Cukierki

Reklama

Makro - Kupujesz więcej płacisz mniej

Ważna 09.06 - 07.07.2026

Gazetka promocyjna Makro - Kupujesz więcej płacisz mniej - Gazetka - ważna od 07.07 do 07.07.2026 - strona 4 - produkty: Kasza jaglana, Piec, Makaron, Ryż, Gry, Kupiec, Papier, Kasza jęczmienna, Ryż do risotto, House of Asia, Beskidzki, Szal, Kosz, Wafle, Melvit, LANA, Sezam, Burger, Ryż basmati, Dan Cake, Olej rzepakowy, Cenos, Groch, Kasza, Olej, Kasza gryczana, Papier ryżowy

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 29.06 - 04.07.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 04.07 do 04.07.2026 - strona 53 - produkty: Ryż do sushi, Lubella, Makaron, Kujawski, Ryż, Por, Gra, Bell, Olej sezamowy, Makaron ryżowy, Szal, Sezam, Sushi, Bella, Olej

Lidl - Gazetka ważna od 2.07 do 4.07

Ważna 02.07 - 04.07.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 2.07 do 4.07 - Gazetka - ważna od 04.07 do 04.07.2026 - strona 72 - produkty: Piec, Papryka, Olej sezamowy, Sezam, Olej

Biedronka - Gazetka

Ważna 26.06 - 03.07.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Gazetka - Gazetka - ważna od 03.07 do 03.07.2026 - strona 4 - produkty: Piwa, Piwo, Top, Gra, BIC, Chipsy, Sezam, Krakersy

Reklama

Stokrotka - Ameryka Północna w Kuchni

Ważna 11.06 - 01.07.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Ameryka Północna w Kuchni - Gazetka - ważna od 01.07 do 01.07.2026 - strona 2 - produkty: Kurczak, Sałatka, Warzywa, Frosta, Ser, Hot dog, Hamburger, Spód do pizzy, Bułeczki, Dega, Sałat, Sezam, Optima, Burger, Morliny, Dan Cake, Owoce, Mintaj, Bułka, Mięso

Stokrotka - Ameryka Północna od Kuchni

Ważna 11.06 - 01.07.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Ameryka Północna od Kuchni - Gazetka - ważna od 01.07 do 01.07.2026 - strona 2 - produkty: Kurczak, Sałatka, Warzywa, Frosta, Ser, Hot dog, Hamburger, Spód do pizzy, Bułeczki, Dega, Sałat, Sezam, Optima, Burger, Morliny, Dan Cake, Owoce, Mintaj, Bułka, Mięso

Lidl - Gazetka ważna od 29.06 do 1.07

Ważna 29.06 - 01.07.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 29.06 do 1.07 - Gazetka - ważna od 01.07 do 01.07.2026 - strona 53 - produkty: Parówki, Sezam, Buraki, Bazyl, Groch, Mango, Fa

Stokrotka - Ameryka Północna od Kuchni

Ważna 11.06 - 01.07.2026

Gazetka promocyjna Stokrotka - Ameryka Północna od Kuchni - Gazetka - ważna od 01.07 do 01.07.2026 - strona 2 - produkty: Kurczak, Sałatka, Warzywa, Frosta, Ser, Hot dog, Hamburger, Spód do pizzy, Bułeczki, Dega, Sałat, Sezam, Optima, Burger, Morliny, Dan Cake, Owoce, Mintaj, Bułka, Mięso

Reklama

Biedronka - Od Poniedziałku

Ważna 22.06 - 28.06.2026

Gazetka promocyjna Biedronka - Od Poniedziałku - Gazetka - ważna od 28.06 do 28.06.2026 - strona 66 - produkty: Kit Kat, Ciastka, Nutella, Por, Gra, Kinder Bueno, Chałwa, Jeżyki, Bonitki, Twix, Lion, Sezam, 7 Days, Rogal, Baton, Kakao, Kinder, Miecz, K2

Lidl - Gazetka ważna od 25.06 do 28.06

Ważna 25.06 - 28.06.2026

Gazetka promocyjna Lidl - Gazetka ważna od 25.06 do 28.06 - Gazetka - ważna od 28.06 do 28.06.2026 - strona 65 - produkty: Piec, Sos, Gra, Sos ostrygowy, Sos sojowy, Sezam, Grafika