Reklama
Gazetka promocyjna Rossmann - ważna 01.12 do 31.12.2022
Reklama
Reklama
się, zachwycenia się ilustracją i zastanowienia, czego w tym roku życzę moim bliskim. Z psychologicznego punktu widzenia kartka wypisana odręcznie ma o wiele większe znaczenie dla jej odbiorcy niż SMS czy wiadomość elektroniczna. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że angażujemy więcej ośrodków w mózgu, gdy dotykamy papieru, rozczytujemy wyrazy, a czasami nawet czujemy zapach tej wiadomości. Czujemy się wyjątkowi i „fizycznie” obdarowani w przeciwieństwie do sytuacji, w której odczytujemy zwykłą wiadomość na ekranie telefonu – dodaje Ewelina Bazyluk. TERAPIA PISANIEM Psycholożka zachęca, by zdecydować się w tym roku na rozesłanie takich kartek: – Robiąc to, możemy też liczyć na terapeutyczny efekt, jaki ma odręczne pisanie. Pamięć kinestetyczna pozwoli nam powrócić z nostalgią do czasów, kiedy większość korespondencji pisana była ręcznie i w charakterze pisma zawrzeć emocje, które nam towarzyszą. To zadanie na miarę medytacji, która pozwoli nam zatrzymać się tu i teraz – przekonuje. Natasza Żurowska, psycholożka, także docenia zalety tej przedświątecznej czynności: – Pisanie odręczne ma udowodnione działanie terapeutyczne – pomaga nam przetwarzać myśli i odczucia, regulować emocje oraz uczy nas, jak przekazywać to, co przeżywamy. Są badania, które pokazują związek pomiędzy wyrażaniem emocji a naszym zdrowiem. Pisanie dzienników czy opisy traumy to przecież znane metody terapeutyczne. Pisanie odręczne wymaga od nas skupienia, ustrukturyzowania myśli, nadawania znaczenia. Ponadto, jeśli piszemy do kogoś życzenia, skupiamy się na tej osobie, na tym, co chcemy jej powiedzieć, w pewnym sensie w momencie pisania jesteśmy z nią. Dzięki temu życzenia stają się zdecydowanie bardziej osobiste niż wysyłane masowo wiadomości SMS. Kartka z życzeniami ma również tę przewagę, że nie da się jej skasować, przeoczyć w natłoku wiadomości. Jest czymś namacalnym, a jeśli umieścimy ją na przykład na stole czy kominku, to patrząc na nią, będziemy myśleć o nadawcy – o czasie i wysiłku włożonym w jej napisanie, o jej osobistym wymiarze oraz o tym, że jesteśmy dla tej osoby na tyle ważni, by poświęcić nam czas – tłumaczy psycholożka. Wiadomo, nie każdy czuje się na siłach, żeby pisać na kartkach długo i osobiście. Ale już kilka przyja- Zasady świątecznej korespondencji 1 Kartkę wypisz ręcznie. Postaraj się zrobić to z całą starannością i niech nie zniechęca cię fakt, że twój charakter pisma nie jest doskonale piękny i wyraźny. Liczą się przede wszystkim chęci! Wybierz kartkę, kierując się swoim gustem, choć nie można też zapominać o upodobaniach adresata i warto się zastanowić, jaka ilustracja może sprawić mu przyjemność. 2 Niech twoje życzenia będą spersonalizowane. Postaraj się zawrzeć w nich element, który sprawi, że odbiorca będzie miał pewność, że treść została napisana specjalnie dla niego. Życzenia powinny mieć osobisty charakter, ale istotny jest także stopień zażyłości nadawcy z adresatem. 3 Wyślij kartkę w odpowiednim momencie. Nie rób tego zbyt wcześnie – kartka otrzymana pod koniec listopada nie ma jeszcze swojej świątecznej „mocy”, ale ta, którą znajdujemy w skrzynce po świętach – także. 4 Wkładając kartkę do koperty, pamiętaj, by zrobić to odpowiednią stroną, chodzi o to, by jej przód był widoczny w momencie otwierania koperty. 5 Nie zapomnij podziękować za otrzymane życzenia. Oczywiście, najlepszą formą jest wysłanie swojej kartki, jednak jeśli z jakiegoś powodu nie udało ci się tego zrobić, zadzwoń z podziękowaniami. Siła świątecznej kartki 192-199_Kartki swiateczne.indd 197 197 30/09/2022 12:06