Reklama
Gazetka promocyjna Rossmann - ważna 13.11 do 27.11.2024
Reklama
Produkty w tej gazetce
Reklama
- zająć się włosami, a dokładniej skórą głowy, która potrzebuje regularnego złuszczania tak samo jak nasze ciało i twarz; do wyboru mamy liczne peelingi, które regulują wydzielanie sebum (szczególnie ważne przy skłonności do przetłusz- czania się skóry głowy) i poprawiają ukrwienie (działają jak delikatny masaż), a co za tym idzie — dobrze wpływają na kondycję włosów; warto sięgnąć po te z dodatkiem naturalnych glinek lub kwasów owocowych, które łagodnie oczyszczają skórę głowy z kurzu, martwych komórek naskórka i resztek kosmetyków; po peelingu należy umyć włosy szamponem i kontynuować nasz rytuał pięk- na — zaaplikować na nie maskę, np. z keratyną czy proteinami jedwabiu, i przykryć głowę ręcznikiem, a przy spłukiwaniu sięgnąć po ocet do włosów (lub zwykły jabłkowy), który nabłyszczy i wygładzi łuskę włosa. OTUL CIAŁO CZUŁOŚCIĄ Po wyjściu z wanny w lekko wilgotną skórę warto wetrzeć odżywczy olejek do ciała albo naturalny olej, np. ze słodkich migdałów, orzechów maka- damia, jojoba, arganowy czy masło shea, i pocze- kać, aż samoistnie się wchłonie, pozostawiając na skórze delikatny „poślizg. Nie wycierajmy się więc do sucha — wtedy olej zamiast odżywiać, będzie wysuszać, bo stworzy na powierzchni naskórka nieprzepuszczającą powietrza skorupę. Kto nie lubi olejków, ma do wyboru balsamy 1 masła do ciała. Ten sam olej możemy nałożyć też na włosy — w zależności od rodzaju włosów i tego, czy lubi- my olejowanie na całej ich długości, a nawet skóry głowy (nie przy skłonności do przetłuszczania) -albo na same końcówki, aby ułatwić ich rozcze- sywanie. Resztki oleju zaś warto wetrzeć w suche skórki wokół paznokci, szorstkie łokcie, kolana i pięty, które cierpią szczególnie zimą. Możemy zaserwować też sobie mani/pedi spa i skorzystać z gotowych maseczek do stóp i dłoni w formie skarpetek i rękawiczek, które zakłada się na noc. Bogate w odżywcze i nawilżające składniki (oleje, pantenol, alantoinę, mocznik) oraz delikatnie złuszczające kwasy owocowe sprawią, że rano nasze dłonie i stopy będą przyjemnie miękkie i gładkie. Zmęczonym stopom możemy też zafundować prosty automasaż z użyciem np. małej gumowej piłeczki — wystarczy umieścić ją pod śródstopiem i delikatnie przesuwać w górę, w dół i na boki, ugniatając ją całą powierzchnią stopy i poszcze- gólnymi partiami. Nie zapominajmy o palcach stóp — zginacze i prostowniki to jedne z najbardziej napiętych mięśni w naszym ciele. MASUJ SIĘ, KTO MOŻE A skoro o masażu mowa, to warto poświęcić trochę więcej czasu twarzy. Wystarczy na lekko zwilżoną tonikiem czy hydrolatem skórę nałożyć odrobinę olejku do masażu (dobrze sprawdzą się tez oleje z dzikiej róży, pestek malin i moreli czy z opuncji), a następnie delikatnie uciskać opuszkami palców te partie, w których czujemy, że mięśnie są najbardziej spięte (to znak, ze tam „gromadzi ” się stres i mimowolnie spinamy je w nerwowych sytu- acjach). Należą do nich: - czoło = wykonujemy posuwiste ruchy powy: żej i poniżej łuków brwiowych od nosa do linii włosów: - okolice skroni i przy uszach; - żuchwa — warto wymasować ją od środka, wkła- dając umyte palce do buzi i delikatnie uciskając wewnętrzną część policzków i szczękę powyżej zębów. Na koniec możemy lekko oklepać dłońmi po kolei czubek głowy, czoło, nos, policzki, brodę, kark i szyję. Ten prosty zabieg wywodzi się z tradycyjnej medycy- ny chińskiej, gdzie jest znany jako tzw. paida i ma na celu pomóc organizmowi pozbyć się toksyn. W bardziej dynamicznej wersji szczególnie zaleca- ny jest rano, bo świetnie energetyzuje. Wieczorem lepiej więc zastosować go w wersji „light; by nad- miernie się nie pobudzać. W końcu chcemy wresz- cie zwolnić, nie pędzić, być tu i teraz, sami ze sobą i dla siebie. Taki odprężający seans spa to prezent dla ciała, zmysłów i głowy, na który zasługujemy nie tylko od święta. I tylko my sami możemy go sobie podarować, znajdując w napiętym kalendarzu czas dla siebie. A że zaraz nowy rok, a wraz z nim posta- nowienia i plany, może warto dodać „t metime” da swojej listy. © 29