Reklama
Gazetka promocyjna Rossmann - ważna 13.11 do 27.11.2024
Reklama
Reklama
£ Joanna Chmurą rozmawia Marta Rudowicz Każdy z nas czegoś się wstydzi. j 2 ' ad Pi sj J ky |Ą /FFŻ / | EKSPERTKA Joanna Chmura Psycholożka specjalizująca się w tematyce emocji, w tym wstydu i odwagi. Twórczyni platformy rozwojowej onmy- way.pl, narzędzia online wspie- rającego w procesie zmian. Autorka bestsellera „To nawet lepiej. Jak obracać trudności w Szanse”. Zastanawiam się, czy życie bez wstydu jest w ogóle możliwe: Wstyd, czyli lęk przed oceną, jest emocją, podobnie jak smutek, bez której nie da się żyć. Wszyscy go do- świadczamy, choć z różną intensywnością i w różnych obszarach. To, że go odczuwamy, jest normalne, ale to, jaki ma wpływ na nasze życie, zależy od nas. Możemy go zagłuszać, jak wszystkie niewygodne uczucia, np. tłumiąc, stosując używki, sięgając po przemoc, co daje jedynie krótkofalową ulgę, albo możemy się też przyj- rzęć temu wstydowi i zaopiekować się nim. Wstyd stoi za większością naszych lęków, z którymi się zmagamy. Na Jesteś specjalistką od wstydu. Uczyłaś się o nim u samej dr Brenć Brown, amerykańskiej ba- szczęście możemy się nauczyć tego, daczki wstydu i odwagi z Uniwersytetu Houston. jak oswajać wstyd — żeby żyć Ciekawa jestem, czym dla ciebie jest wstyd? Zacznę od tego, że paradoksalnie to właśnie wstyd bardziej na własnych zasadach. sprawił, ze całkowicie zmieniłam swoje życie pry- 10 watne i zawodowe. Wstyd zmusił mnie do pracy ze swoimi lękami. Dał mi siłę, by zmierzyć się z moim ROSSMANN Nowa misja fot. Łukasz Sokół