Reklama
Gazetka promocyjna Rossmann - ważna 13.11 do 27.11.2024
Reklama
Reklama
fot. Archiwum prywatne Irena Melcer * aktorka, instruktorka pilates, propagatorka zdrowego stylu życia. "Masuję twarz i okolice, podszczypuję dekolt od środka do dołów pachowych, by udrożnić przepływ limty. To budzi lepiej niż kawa." Jak pielęgnujesz swoje szczęście kazdego dnia? Irena: Największe poczucie szczęścia daje mi ruch. Nawet krótkie rozciąganie ciała po przebudzeniu, kilka kocich grzbietów, parę okrążeń głową przyno- si mi jakiś rodzaj wdzięczności. Staram się też robić codziennie trening pilates. Beata: Doceniam małe wielkie rzeczy. Jestem wdzięczna, że się obudziłam. Że pada deszcz albo świeci słońce. Że mam wokół siebie dobrych, praw- dziwych ludzi. Że moja rodzina jest zdrowa. Często przyjmujemy to wszystko za pewnik, a ja się tym cieszę jak prezentem, bo kto nam da gwarancję, że jutro się obudzimy? Anna: Już tak nie pędzę jak kiedyś. Zatrzymuję się, żeby popatrzeć w niebo, podnieść głowę znad komputera i spojrzeć za okno. Luksusem obecnie jest dla mnie wolny czas, towarzystwo najbliższych mi osób — męża, przyjaciół, znajomych, wspólnie spędzany czas, kolacje i rozmowy do późna. Marta: Staram się znaleźć czas na książki, ruch, zachwyty nad architekturą wnętrz, otaczam się pięknem, przytulam dzieci, śpię pod dobrej jakości pościelą, bo spanie to jednak kawał naszego życia. Ot proste rzeczy, które utrzymują mnie przy zdro- wych zmysłach nawet w najbardziej stresujących chwilach, jednocześnie nie wymagając zbyt dużych nakładów organizacyjnych. Lr