Reklama
Gazetka promocyjna Selgros - Oferta spożywcza - ważna 27.12.2021 do 05.01.2022
Reklama
Produkty w tej gazetce
Reklama
Filel z halibula Składniki na 4 porcje: Halibut filet – 2 sztuki Marchew – 1 sztuka Seler korzeń – 1/2 sztuki Cebula – 1 sztuka Fasola biała puszka – 8 łyżek Papryka czerwona – 2 sztuki Czosnek – 2 ząbki Majeranek świeży – do smaku Szczypior – 1/4 pęczka Cytryna – do smaku Wywar warzywny Sól, pieprz – do smaku na ragout warzywnym z fasolą i pieczoną papryką mgr inż . Ane ta Łań cuchowska die tetyk Sposób przygotowania: 1. Filety z halibuta pokroić na porcje, doprawić do smaku skórką z cytryny oraz przyprawami. Odstawić pod przykryciem do zamarynowania. 2. Marchew i seler pokroić w kostkę o boku 1 cm. Warzywa przesmażyć w garnku na złocisty kolor. Dodać pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek. Gdy całość ma złocisty kolor, dodajemy fasolę oraz posiekany majeranek. Doprawiamy solą, pieprzem i sokiem z cytryny. 3. Papryki skrapiamy olejem, doprawiamy solą i cukrem. Pieczemy w 230 oC przez 10-15 minut, aż papryka zrobi się czarna. Wyciągamy ją i szczelnie foliujemy w pojemniku. Gdy wystygnie, ściągamy z niej skórę i kroimy w paski. 4. Halibuta smażymy na rozgrzanej patelni po 2 minuty na stronę. 5. Na talerzu układamy warzywne ragout z kawałkami pieczonej papryki, rybę układamy obok. HALIBUT FILET BEZ SKÓRY OK. 500-700 G FASOLA 400 G • biała, czerwona SELER • kraj pochodzenia: Polska CZOSNEK 3 SZT. • kraj pochodzenia: Chiny 6299 16305641 339 299 72456155 58286378 1 kg z VAT 6 6.14 4 MAJERANEK ŚWIEŻY Dodatek majeranku do dań sprawnie likwiduje skurcze jelit i żołądka, przyczynia się do regulacji trawienia, pobudzając wydzielanie soku żołądkowego, a dodatkowo działa rozgrzewająco i przeciwzapalnie. Jeżeli dodasz do tego jego niepowtarzalny smak i aromat, to nie pozostaje nic innego niż wzbogacenie Twojego zestawu przypraw właśnie o to zioło. Majeranek w swoim składzie zawiera cały wachlarz witamin: witaminę C, B6, A, E oraz K. 1 szt. z VAT 3 .56 20027793 1 kg z VAT 3 .14 299 1 opak. z VAT 3 .14 MAJERANEK DONICZKA 1 SZT. • kraj pochodzenia: Polska 449 35651108 1 szt. z VAT 4 .72