Reklama
Gazetka promocyjna Ziko - Gazetka Ziko Dermo - ważna 11.04 do 31.08.2022
Reklama
Reklama
ZE SMAKIEM Późna wiosna i lato to wspaniały czas w kuchni. Właśnie teraz warzywa i owoce są najbogatsze w cenne dla naszego zdrowia składniki, najlepiej smakują i co również bardzo ważne, nie odstraszają ceną. Cieszmy się więc ich bogactwem i korzystajmy, ile się da, bo sezon na szparagi i truskawki trwa zdecydowanie za krótko. JEDZ KOLOROWO SZPARAGI I TRUSKAWKI Szparagi są doskonałym źródłem kwasu foliowego, witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C oraz wapnia i błonnika. Poza tym są niskokaloryczne: 100 g to tylko 18 kcal! No i uważane są za silny afrodyzjak. Truskawka zawiera więcej witaminy C niż cytryna lub grejpfrut. Jest bogata w pektyny oczyszczające jelita z resztek. Zawiera żelazo, które chroni przed anemią, wzmacnia organizm, wpływa na stan cery i włosów. 100 gram truskawek zawiera tylko 28 kcal i ma niski indeks glikemiczny (40). Ale uwaga: jest silnie uczulająca. 46 CZAS NA ZDROWIE