Reklama
Gazetka promocyjna Drogerie Natura - Gazetka Drogerie Natura - ważna 01.12.2022 do 02.01.2023
Reklama
Reklama
ZDROWIE zaadaptuj się do stresujących sytuacji Z e stresem żyjemy na co dzień. Z doświadczenia zna go każdy z nas, ale niewielu potrafi wyjaśnić, czym jest. Nic dziwnego, ponieważ do tej pory nie udało się go ująć w ramy jednoznacznej definicji. Stres ujmowany jest w znaczeniu psychologicznym, medycznym, socjologicznym. Można go zdefiniować jako złożoną reakcję organizmu na różnorodne czynniki, zwane stresorami, która prowadzi do zaburzenia homeostazy, nazywanej przez medyków stanem równowagi wewnętrznej całego organizmu. Najczęściej stres pojawia się na skutek zagrożenia lub niemożności realizowania ważnych celów. Zwykle kojarzony jest z czymś negatywnym, tymczasem ma także pozytywny wpływ na człowieka. Krótkotrwały działa mobilizująco, stymuluje do życia. Bez niego popadlibyśmy w marazm. Z kolei długotrwały działa na organizm destrukcyjnie, prowadząc do wielu chorób: nadciśnienia tętniczego, zawału serca, obniżonej odporności, bezsenności, depresji. Z badań wynika, że Polacy są bardzo zestresowanym narodem. Co piąty mieszkaniec Polski przyznaje, że stres 58 NATURA | grudzień 2022 Co piąty Polak przyznaje, że stres towarzyszy mu każdego dnia. Zdecydowana większość nie potrafi sobie z nim radzić. Istnieje wiele metod radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami. Jedną z nich są rośliny nazywane adaptogenami, które obecnie przeżywają swój renesans. towarzyszy mu każdego dnia. Zdecydowana większość nie wie, jak sobie z nim poradzić. Istnieje wiele metod radzenia sobie ze stresorami – sport, masaż, medytacja, relaksująca muzyka, sen. Obecnie swój renesans przeżywają roślinne adaptogeny, które w medycynie Dalekiego Wschodu znane są od tysięcy lat jako panaceum na napięcie nerwowe, a w Europie zaczynają rozkwitać na tym polu. KRÓTKA HISTORIA ADAPTOGENÓW Z roślinnych adaptogenów, ułatwiających przystosowanie się do niekorzystnych warunków środowiskowych, ludzie korzystali od tysięcy lat. Sam Czyngis-chan miał nakazać żołnierzom jedzenie roślin adaptogennych, aby byli bardziej wytrzymali w walce. Jednakże dopiero w latach 40. ubiegłego wieku temu zagadnieniu zaczęli się przyglądać naukowcy. Terminu adaptogen po raz pierwszy użył rosyjski naukowiec Nikolai Lazarev w 1947 roku. Natomiast w latach 50. farmaceuta i lekarz medycyny holistycznej Israel Breckham, także pochodzący z Rosji, podał jego definicję. Adaptogeny stały się substancjami pochodzenia roślinnego, które są nieszkodliwe i wykazują normalizujący wpływ na ustrój człowieka. Przede wszystkim wzmacniają organizm w walce