Reklama
Gazetka promocyjna Lidl - EBOOK ZADBAJMY O SIEBIE - ważna 05.06 do 27.08.2023
Reklama
Reklama
Dietetyczka Dominika Hatala Podsumowanie zy Wyliczenie swojego zapotrzebowania na ka- lorie i makroskładniki jest istotne w kontekście dbania o masę ciała i sylwetkę. Jest to pierwszy i zarazem najważniejszy krok, który pozwoli Ciodpowiednio zaplanować jadłospis. Pamiętaj, że zapotrzebowanie to kwestia indywidualna iukażdej osoby wynikbędzieinny.Aby Twoja dieta była i zdrowa i pełnowartościowa, zastosuj się do kluczowych zasad, takich jak spożycie odpow- iedniej ilości wody, ograniczenie cukru, soli i eliminacja alkoholu. i nn